МИНУС 8 СМ в талии без ДИЕТ и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА - реально! | Моя история похудения
➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉
Всем привет! С вами Оксана Роггелин.
Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»!
Сегодня я расскажу вам всё об идеальном завтраке. Почему вы до сих пор боретесь с лишним весом, едите сладкое, часто перекусываете, и, как следствие, имеете прыщи и отеки? Всё дело в питании. В этом видео я расскажу вам свою историю, как я убрала 8 см в талии без диет и тренажерного зала.
Напишите в комментариях, чем вы любите баловать себя с утра?
✔ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷 Желаю вам крепкого здоровья, молодости и процветания
🔥 Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»
👉
00:00 - Вступление
00:28 - Как я выглядела и питалась раньше
01:33 - Мои ошибки в выборе завтрака
02:59 - 3 главных составляющих сбалансированного завтрака
07:36 - Почему важно делать завтрак не сладким
11:15 - Примеры завтраков-боулов и заправок
14:25 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ от боли в спине / Йога для спины и позвоночника:
▶️ Качать пресс НЕЛЬЗЯ! / Как убрать низ живота? / Торчащий живот —
▶️ Как сделать висцеральный массаж живота и брюшной полости? Авторский самомассаж живота:
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#завтрак #правильноепитание #похудение #здоровье #ПП #йога #оксанароггелин #плоскийживот
1 view
1082
220
5 months ago 00:08:33 1
Воронеж обзавидовался. Армия рф нанесла 33 ракетных удара по Белгороду за 2 месяца
5 months ago 00:44:15 1
Екатерина Мячина: Как фитнес тренер превратила хобби в бизнес и создала свой бренд одежды с нуля.
5 months ago 00:19:18 1
ТОП САМЫХ НАДЁЖНЫХ АВТО в 2024! Мы были в шоке…
5 months ago 00:03:09 1
Мама - первое слово. Караоке. #Мама
5 months ago 00:00:49 1
РЕЖЕМ БАМПЕР РАДИ ВЫХЛОПА #shorts
5 months ago 02:13:55 1
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
5 months ago 00:15:05 1
Свайно-ростверковый фундамент | Все плюсы и минусы | База знаний