10 ПРИВЫЧЕК, изменивших мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ

Внедрите хотя бы часть этих привычек в свою жизнь, и вы не узнаете себя через год. С каких привычек начать, что внедрить в первую очередь, и зачем это вообще нужно? Я перепробовал многое, и в этом видео делюсь самым ценным и рабочим. Если ты ищешь действенный способ, как начать жить более гармоничной и счастливой жизнью, то смотри это видео прямо сейчас и дай себе обещание внедрить какую-то полезную привычку в свою жизнь прямо в ближайшее время! 00:00 Зачем внедрять привычки 00:35 Польза ранних подъемов и гармоничного режима дня 01:20 Здоровый образ жизни - это нормально 02:40 Чистое питание 03:27 Положительные эффекты медитации 04:48 Планирование 06:15 Структурируй свою жизнь 07:37 Трансформируй критику, осуждения, претензии 09:11 Сначала найди 3 плюса 09:50 Культивируйте благодарность 10:33 Подводить итоги 👉 Мой телеграм канал про гармоничную жизнь: 📝 Провожу личные консультации, запись здесь: 💵 Если вам нравится контент на канале, вы можете его поддержать: #полезныепривычки #изменитьжизнь #статьлучше #саморазвитие #психология