Как снизить тревожность? САМОМУ! Повышенная тревожность. Психотерапия.
Всем привет! Друзья, сегодня я решил рассказать про 3 техники психотерапии, хотя нет называть это техниками не верно, это скорее простые правила, которые тем ни менее очень действенны! Правила которые ответят каждому на вопрос как снизить тревожность... Если уж всё-таки появилась повышенная тревожность, так же эти правила помогут снизить симптомы невроза и ВСД! Эти правила скорее относятся к личной психогигиене, но не обманывайтесь простотой! Это то что может сделать каждый, более того не одно лечение невроза, панических атак, ВСД, психосоматики и т.д. не должно обходиться без этих простейших знаний!
Ещё больше моих видео:
💡 Посмотри НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ!:
💡 Без этого ты не изменишься!:
💡 Как РАСТУТ НЕВРОЗЫ:
========================================
*Другие каналы с моими видео:*
👀Больше контент
1 view
2
1
6 months ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
6 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
6 months ago 00:04:02 1
CЛИВ ГЕТТО СБОРКИ В СТИЛЕ АДВАНС РП 2017 ДЛЯ КАПТОВ И СЛАБЫХ / СРЕДНИХ ПК В GTA SAMP EVOLVE RP
6 months ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
6 months ago 00:07:32 1
ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ШОКИРОВАЛ меня! Как на ПЕНСИИ можно избавиться от давления💯. НИКОГДА НЕ СКАЧЕТ! ...
6 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
6 months ago 00:37:10 1
✅ Самомотивация. 🎯 Как повысить самооценку. Как развить уверенность в себе. Наталья Грейс
6 months ago 00:57:39 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА❓Питание & гормоны. Прямой эфир. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
6 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
6 months ago 00:03:03 1
ЕМ и ОЖИВАЮ! ЗРЕНИЕ как в 17! Бляшек и тромбов НЕТ! Снижает САХАР! Ясный УМ, Крепкий ИММУНИТЕТ
6 months ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
6 months ago 00:09:28 1
СМАРТ-СМЕСЬ ДЛЯ МГНОВЕННОГО УЛУЧШЕНИЯ ПЛОДОРОДИЯ ПОЧВЫ. Даже песок и глина начнут родить!
6 months ago 00:03:02 1
ПРОЩАЙ, ГЛАУКОМА! Это упражнение СПАСЛО ГЛАЗА МИЛЛИОНАМ!
6 months ago 00:20:50 1
Как найти дело всей жизни по написанию буквы «д». А как пишете букву вы? Феноменальная графология
6 months ago 00:10:05 1
Отеки, пиелонефрит, камни в почках. Ортосифон - уникальное лекарство за 70 рублей. Забытая медицина.
6 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик
6 months ago 00:03:13 1
Гексаграмма 32 ХЭН Постоянство
6 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
6 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
6 months ago 00:00:45 1
Как понизить и повысить давление? #Шишонин
6 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
6 months ago 00:14:16 1
ТОП-10 ОШИБОК ПРИ ЗАМЕНЕ ТОРМОЗНЫХ КОЛОДОК! Никогда так не делай!
6 months ago 00:02:10 1
Обещания и реальность Д.И Азарова. Минздрав и Минстрой против жителей Самары?