#4/21 Подкаст «Как помочь телу при чистке? Причины отеков, большого живота, как убрать?»
🌷 #4/21
Дорогие мои, доброго, легкого дня!
Продолжаем наше прекрасное путешествие в мир Себя!❤️
Сегодня 4 день и темы дня такие:
«Как помочь своему телу при чистке?
Как мы можем почувствовать, что предаем себя, обесцениваем?
Почему после диет набираешь в 2 раза больше?
О чем говорит большой живот?
Как его убрать?
Сколько кг мы можем носить в животе?
Как убрать отёки? Откуда они берутся?»
Как всегда душевно, глубоко, разговор самых близких друг другу людей💗🙏🏻
Задание 4:
1. Вода с утра, уже как новый образ жизни, плюс для чистки можно добавлять натрий, лимон. (Сколько по времени чиститься, смотрите по себе, у каждого разные стадии).
2. Во время чистки минимизируйте употребление тяжелой мясной пищи, даём телу отдохнуть, разобраться с тем, что накушали за много лет.
3. Как проснулись выпилили воду, сделайте легкую зарядку, как в детском саду.
4. Разделите основной приём пищи и чаепитие. Покушали, чай перенесли в перекус, т.е. через 1-1,5 часа. Увидите, как это прекрасно отразится на фигуре.
5. Где можно ходить пешком - ходите, гуляйте перед работой, это движение, помощь лимфе, плюс ваше гармоничное состояние, возможность побыть с собой, познакомиться)
6. Минимизируйте использование косметики, и блокировку потовых желез. У теле немного мест, через что оно может выводить токсины, продукты отработки.
7. Носите свободную одежду, белье, уберите все возможные утяжки - это издевательство над своим телом, лимфа не двигается.
8. Ночью спите, в чем мамочка родила, без белья.
Делитесь обратной связью, мои красавицы, обнимаю!
Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин:
Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ:
Весь Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум
на Озон:
Поддержать автора и проект «Открытый Женский клуб»:
Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗
~~~~
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330
С Любовь ко всем женщинам, ваша Татьяна Кирьянова 🙏🏻❤️
1 view
937
340
5 months ago 01:32:33 1
СУДМЕДЭКСПЕРТ Фатеева: ЗАГАДОЧНЫЕ ДЕЛА и ТАЙНА СМЕРТИ
5 months ago 00:27:44 1
US blocks UN from recognizing Palestine, while Israel attacks Iran
5 months ago 00:24:56 1
Конгресс США и помощь Украине, Шольц в Китае, Аргентина в НАТО. Итоги недели с Алексеем Пилько
5 months ago 00:29:04 1
Итоги недели (15 - 21 апреля) | Председатель ВС РФ, МРОТ, наследованные, сервитут
5 months ago 01:13:38 1
БЕССМЕРТИЕ. Взгляд генетика и священника (Северинов, Великанов) / Подкаст «Райсовет»
5 months ago 01:27:42 1
Самый удивительный человек, которого вы когда-либо видели — Бронислав Виногродский
5 months ago 00:16:04 1
ТОП СКРЫТЫХ АВИАЦИОННЫХ ПРОФЕССИЙ
5 months ago 00:04:10 1
How to INSTALL DAVINCI RESOLVE 19 Beta!
5 months ago 01:25:48 1
МАШЬЯНОВ: «Мощный удар Бетербиева не очень беспокоит» / Как Бивол ушел от Исаева / ПЕРЕД БОЕМ ГОДА
5 months ago 00:33:02 1
ВЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ - Жак Фреско
5 months ago 04:14:45 1
Eurovision Song Contest 2023 - Grand Final | Full Show | Live Stream | Liverpool
5 months ago 00:00:00 1
Работа с 3D в STORYBOARD PRO: меняется ли раскадровка?
5 months ago 00:23:45 1
ДОЛГОЖДАННЫЕ НОВОСТИ!!! ПРО ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ!!! С ПРИВЕТОМ ИЗ МАЙКОПА!!!
5 months ago 00:19:04 1
Как подготовиться к Причастию? Пошаговая инструкция ПРИЧАСТИЕ #5 Курс протоиерея Павла Великанова
5 months ago 00:52:32 1
Миром правят жесты. Валентин Шишкин. Кинетика. Кинетический разбор. Невербальное общение
5 months ago 00:24:13 1
В чем разница между телом и плотью? ПРИЧАСТИЕ #3 Курс протоиерея Павла Великанова
5 months ago 01:15:51 1
Итоги марта: сериал Fallout, ИИ, Dragon’s Dogma, повестка в играх и gamergate 2
5 months ago 01:27:45 1
Как быстро уснуть и легко просыпаться? Доктор Роман Бузунов про стресс, бессонницу и вещие сны
5 months ago 00:59:58 1
КРОВАВЫЙ ОРЁЛ | ДИМА ДАУТОВ | О ПЛАНАХ НА ГОД И “ВИТОРИИ“