Утренняя зарядка БЕЗ прыжков. Боль в спине пройдет!

Телеграмм-канал с еще одной тренировкой в ЖИВОМ формате. Подписывайтесь, если хотите со мной тренироваться чаще! #16. Утренняя зарядка БЕЗ ПРЫЖКОВ и БЕЗ насилия над собой. Этот набор несложных упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Упражнения не требуют специального оборудования или большого пространства. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делай эту гимнастику каждое утро! Буду очень рад обратной связи и комментариям от Вас. Спасибо за просмотр! Здоровья и удачи!