8 Очень ВКУСНЫХ Рецептов из РЫБЫ на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ или на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
☘️ Запеканка с горбушей и брокколи
- горбуша - 200 гр.
- брокколи - 150 гр.
- греческий йогурт - 140 гр.
- базилик - по вкусу
- сыр - 50-70 гр.
- соль, сухой чеснок - по вкусу
В духовку на 30 минут при 180 гр.
☘️ Горбуша в кляре
ингредиенты для кляра:
- лук - 1 шт.
- греческий йогурт - 2 ст.л.
- яйцо - 1 шт.
- мука - 3-4 ст.л.
- укроп, соль, сухой чеснок - по вкусу
- мука для обваливания рыбы
Обжаривать по 5 минут с каждой стороны.
☘️ Рыба с овощами в духовке
- филе белой рыбы (морской окунь) - 400 гр.
- молодой кабачок - 1 шт.
- томат - 1 крупный
- греческий йогурт 70 гр.
- соль, сухой чеснок, перец, укроп - по вкусу
В духовку при 180 гр. на 35-40 минут.
☘️ Морской окунь с розмарином и лаймом
- морской окунь
- лайм
- розмарин или тимьян
- соль, перец
- пару капель оливкового масла, чтобы шкурка не трескалась и не сворачивалась
В духовку на 180 градусов 20 минут. Аэрогриль - режим мангал (230 градусов 12 минут).
☘️ Рулеты из красной рыбы
- форель/семга - 300 гр.
- творожный сыр - 3 ст.л.
- сыр твердый сливочный - 50 гр.
- копченая паприка и соль
- укроп и перцы чили - по вкусу
Выпекаем 8-9 минут на режиме мангал при 230 градусах. В духовке 15 минут при 180 гр.
☘️ Запечённая рыба с фисташками (на 1 кусочек рыбы)
- филе форели или семги - 150 гр.
- фисташки - 15 гр.
- горчица дижонская - 1 ст.л.
- соль, перец
☘️ Закуска из рыбного фарша
- рыбное филе или фарш - 1 кг.
- морковь - 1 шт.
- горошек зеленый - 100 гр.
- яйцо - 2 шт. (если фарш суховат - еще 1 яйцо)
- манная крупа - 2-3 ст.л.
- чесночная паста - 1-2 ч.л.
- соль, смесь перцев - по вкусу
Используйте пароварку или печь с режимом пара 20 минут. Если такого нет, то просто запекаем в духовке минут 15 при температуре 170 гр. Не делайте слишком толстые колбаски, чтобы они быстрее приготовились внутри.
☘️ Рыба в азиатском стиле
- рыба белая, филе
- имбирь
- соевый соус
- зелень (зеленый лук, кинза)
- перец чили
Готовим на пару минут 20. Если филе больших размеров, то увеличить время.
1 view
1238
385
4 months ago 00:05:32 1
Пирог с Клубникой ВСЕ СМЕШАЛ И ГОТОВО!!!
4 months ago 00:11:31 1
МОЯ САМАЯ ДЛИННАЯ СЕРИЯ БЕЗ ПОБЕД | КАК ЭТО БЫЛО | #efootball #football #футбол #юмор
4 months ago 00:00:30 1
Предсказание на ближайшее время...✨Пиши,, да будет так,, С любовью. Миа🧚♀️🪄❤
4 months ago 00:11:31 1
Запрещенный учебник Истории 1763 года противоречит современной истории
4 months ago 00:06:23 3
ANIMALS AS LEADERS - “CAFO“ on 8 String Bass
4 months ago 01:29:02 1
[BadComedian] - Чернобыль (РОССИЙСКИЙ ОТВЕТ HBO)
4 months ago 00:15:06 1
Вот Почему Тебе Нужна Одна Белая Рубашка Летом | Как Стилизовать Базовую Рубашку Летом
4 months ago 00:05:52 1
Ароматный Пшеничный Хлеб🍞 на ржаной опаре🌾
4 months ago 00:09:44 1
Я легенда 2 выглядит потрясающе! Самый ожидаемый сиквел века - что с ним сейчас?