Дыхание по БУТЕЙКО на ПЯТИ ПАЛЬЦАХ и опасные “улучшения“ методики

Сам д-р Бутейко говорил, что методика настолько проста, что ее сущность можно изложить на пальцах правой и левой руки. На пальцах правой руки д-р Бутейко перечислял правила измерения контрольной паузы. Правильное измерение контрольной паузы формирует тонкую чувствительность к дыханию, о которой постоянно говорил и сам д-р Бутейко и ведущий специалист - Л.Д.Бутейко. Именно тонкая чувствительность к дыханию позволяет уменьшать глубину дыхания совсем незначительно и без изменения рисунка дыхания, что дает максимальный лечебный эффект. На пальцах левой руки д-р Бутейко излагал суть своей методики: лечебный принцип, способ уменьшения глубины дыхания и способ контроля за уменьшением глубины дыхания. 1-3 пальцы - уменьшение глубины дыхания - это ЛЕЧЕБНЫЙ ПРИНЦИП метода Бутейко; 4 палец - это способ уменьшения глубины дыхания - расслаблением; 5 палец - это критерий уменьшения глубины дыхания - до маленького недостатка воздуха. Д-р Бутейко постоянно подчеркивал, что, как мизин