Каратэ и Подвздошно-поясничные мышцы

🗝....... важно при выработке спортивных навыков заботиться о том, чтобы результат движения был бы каждый раз обучающемуся известен....т.есть 👉🏻 Знание-Сила.... 👀 Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента... ...................................... ❓ Формирование структуры тела при блоке и контратаке и осознанность,что общего?.... Давайте вспомним,было достаточно постов, о пояснично подвздошных мышцах..... 🥊 Для эффективной передачи силы из бедер в руку должна существовать тесная связь между бедрами и верхом тела. Для достижения этой связи напрягите мышцы вокруг живота и низа спины(пояснично-подвздошные мышцы)... Если мышцы расслаблены, лишь часть возможной силы сможет пройти по указанному маршруту, и это уменьшит эффективность удара,блока. 🗝 Подвздошно-поясничные мышцы ☝🏻 На по­яс­нич­ной мыш­це сфо­ку­си­ро­ва­ны мно­гие упраж­не­ния, по­сколь