Xenia_rg - тренировки дома ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА 20 МИНУТ | Как округлить попу и сделать живот плоским
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Xenia_rg - тренировки дома» (@Xeniarg). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА 20 МИНУТ | Как округлить попу и сделать живот плоским
Топ из этого видео:
Бесплатные программы тренировок:
Тренировка ягодиц и пресса дома. Эта 20-минутная тренировка поможет тебе получить плоский живот и круглую попу :) Из инвентаря вам потребуется лишь коврик, который можно заменить на полотенце. Вы можете делать эти упражнения где угодно: дома, на отдыхе, в зале.
Кто попробовал? Какие тренировки вы бы хотели видеть на канале?
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА 20 МИНУТ | Как округлить попу и сделать живот плоским
#ягодицы #тренировкадома #видеотренировка
5 views
0
0
4 weeks ago 00:19:55 1
Кардио тренировка на все тело без повторений | Без инвентаря | Фитнес дома
1 month ago 00:44:46 5
Силовая тренировка на все тело дома без прыжков и инвентаря | Xenia_rg
1 month ago 01:22:10 67
Не принято обсуждать. «Никто не знает, что я была неудачницей». Как пережить женскую травлю?
1 month ago 01:45:45 1
НОВИНКИ ШАНСОНА 2024 #65 Слушать Шансон 2024 Года 💢 Современный Шансон 2024 😎 Шансон Лучшее Песни
2 months ago 00:49:11 9
Базовая силовая тренировка с гантелями на все тело
2 months ago 00:20:45 5
Убийственная тренировка на пресс | Качаем пресс дома
2 months ago 00:10:52 1
ЛУЧШАЯ утренняя ЗАРЯДКА 10 минут для похудения | Делай каждое утро!
3 months ago 00:01:55 5.1K
Содержанки, 2 сезон, сериал, отрывок из 5 серии
3 months ago 02:55:15 1
Песня - 79. Финал (1979)
3 months ago 00:32:41 1
Табата тренировка 30 минут дома
3 months ago 00:29:47 1
Интенсивная тренировка для похудения 30 минут | Без повторений, без инвентаря | Как сжечь калории
5 months ago 00:18:46 1
Тренировка на пресс, руки и спину для начинающих
6 months ago 05:27:28 71.8K
DBD 24. Рекламные кейсы
6 months ago 00:01:48 666
Содержанки, сериал, 2 сезон, 6 серия отрывок
6 months ago 00:54:34 1
Тренировка ног и ягодиц с гантелями и резинкой дома
6 months ago 00:25:38 1
Тренировка на ягодицы, ушки и внутреннюю поверхность бедра дома без приседаний | Упражнения для попы
7 months ago 00:36:13 2
МИЛА РУБИНЧИК: ГДЕ НАЙТИ МУЖИКА, О СОДЕРЖАНКАХ, САЙТАХ ЗНАКОМСТВ И ОДИНОЧЕСТВЕ В XXI ВЕКЕ
8 months ago 00:37:14 1
Тренировка на верх тела (бицепс, трицепс, плечи, спина) с гантелями дома
8 months ago 01:24:28 1
«Никто не знает, что я была неудачницей». Как пережить женскую травлю?
8 months ago 00:10:38 17
«Маска» А.П. Чехов (Инсценировка)
8 months ago 00:10:42 16
«Глухое Село» М.Максимов (Инсценировка, фрагмент)
8 months ago 00:55:40 1
Кардио тренировка дома | Похудеть и сжечь жир
8 months ago 00:35:05 1
Тренировка на все тело HIIT с гантелями | Силовая и кардио дома | Фитнес