Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)
Более 4000 постов на тему стойки на руках:
Наш сайт:
«Служба поддержки по стойкам на руках» в телеграме: SO-bzSlQDthjZjVi
—————————————
В средней группе у нас есть такой отдельный модуль под названием «углы», который мы все очень не любим, но делаем пару раз в неделю. Эти упражнения всегда идут особняком, не вписываясь в контекст остального - потому углы бывает трудно впихнуть в тренировку и я на них часто экономлю время, и это не правильно.
Суть в том, что угол для стойки на руках имеет специфические характеристики: он должен быть «приплюснутый» и «собранный» (то есть с ногами не широко). Эти особенности вызваны дальнейшим включением угла в связку элементов; стойка на руках- сход в угол - выход из угла обратно в стойку. Угол мы «делаем» отдельно, параллельно со стойкой, растяжкой, подкачкой и тд, и, когда будет готово остальное - и угол подоспеет, и его можно будет просто поставить в упражн
1 view
0
0
7 months ago 00:01:27 1
Функции видеорегистратора для автомобиля ✔ Камеры заднего вида цена в москве
7 months ago 00:16:38 26
ПОВОРОТЫ в 3d
7 months ago 00:01:27 3
NEOLINE X COP 9100 S ОТЗЫВЫ ВЛАДЕЛЬЦЕВ 🔥 АНТИРАДАР КУПИТЬ В НИЖНЕМ
7 months ago 01:21:06 1
Ответы на вопросы по самообороне и личной безопасности для КГБ.
7 months ago 00:12:38 5
Приглашение на онлайн курс личной безопасности. Новый набор 2023!
7 months ago 00:03:03 1
Личная безопасность — разборы, часть 2
7 months ago 00:02:51 1
Личная безопасность — разборы, часть 1
7 months ago 00:01:27 2
🚗 Камеры для видеорегистратора 🔥 NEOLINE X COP 9100S купить в Минске
7 months ago 00:01:27 1
ВИДЕОРЕГИСТРАТОР ОБЗОР 170 🖥
7 months ago 00:13:42 1
РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь. Всего один компонент и вы МОЛОЖЕ НА 10 ЛЕТ
7 months ago 00:06:38 1
Уголь для мангала теперь выкину! ДЕЛАЮ ЕГО САМ!
7 months ago 00:04:39 1
Ветерок и Уголёк – 22 февраля 1966 года – собаки в космосе !
7 months ago 00:05:48 8
Ровняю дорогу грейдером
7 months ago 00:05:19 1
Принцип личной ответственности
7 months ago 00:10:52 1
Сожалею, что не сделала этого раньше! Необычное лоскутное одеяло!
7 months ago 00:05:19 1
ЛЕКАРСТВО ОТ ТВОИХ НЕУДАЧ! | Максим Рыбалко #максимрыбалко
7 months ago 00:05:07 1
Обзор тепловизионного монокуляра Arkon OVis II SM25
7 months ago 00:02:38 1
УГОЛЬ ДОНБАССА… Портреты героев спецоперации, написанные углем… Художник Сергей Марченко
7 months ago 00:08:02 1
Плуг “ГРАНИТ“ 3*25 на трактор Т-40 “Палехагромаш“
7 months ago 00:01:27 4
ОТ ЧЕГО РАБОТАЕТ ВИДЕОРЕГИСТРАТОР 🚛
7 months ago 00:01:27 12
🚔 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР USB 📲
7 months ago 00:01:10 1
МАЛЕНЬКИЙ МОБИЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР ПРОХЛАДА
7 months ago 00:01:27 4
Запись регистратора ⭐ Регистратор видеонаблюдения на 8 камер
7 months ago 00:01:27 3
📱 Carcam z8 wi fi купить в москве ⚠ Видеорегистратор 5 лучших