Данный комплекс упражнений рекомендую выполнять людям , страдающим от болей и зажимов в области между лопаток и плечевого пояса. Упражнения снимают нагрузку со спины и растягивают позвоночник. Данные упражнения выполняем в медленном темпе, начиная с небольшой амплитуды . Нагрузку стараемся контролировать по своим ощущениям. Если какие то упражнения вызывают дискомфорт- не выполняйте их. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
5 views
556
137
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!