ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
Продолжаем серию тренировок (это уже 7-е занятие) дома с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, тренером Викторией Фокиной.
ссылка на все занятия:
В этом видео упражнения на мышцы ног и на выворотность стоп, прокачаете пресс, спину, плечевой сустав, пахи, внутренние мышцы бедер. Очень трудоёмкое и интересное упражнение с мячом,
Эти тренировки вы можете выполнять в домашней обстановке, важно следовать рекомендациям из этого видео.
Если у вас возникнут какие-то вопросы, то смело можете задавать вопросы непосредственно здесь на канале, и в разделе “СООБЩЕСТВО“.
Если видео вам понравилось обязательно отмечайте это лайком и делитесь со своими друзьями данным роликом, занимайтесь спортом,,тренируйтесь дома!
#домавместе #гимнастика #растяжка #тренировка #урокипогимнастике #тренировкадома #мышцыспины #растяжкаспины #качаемспину #пресс #ягодицы #ноги
#гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #STAYHOME #ОСТАВАЙСЯДОМА #тренируйсядома #шпагат
Предметы, одежда и аксессуары для художественной гимнастики -
Группа в инстаграме Виктории Фокиной -
Мой канал в инсте -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРЕЗАЛИВАТЬ ВИДЕО В ДРУГИЕ СОЦ.СЕТИ - ЗАПРЕЩЕНО
ЧТОБЫ РАЗМЕСТИТЬ В ЭТО ВИДЕО В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ НАЖИМАЙТЕ КНОПКУ - “ПОДЕЛИТЬСЯ“ ИЛИ КОПИРУЙТЕ ССЫЛКУ И РАЗМЕЩАЙТЕ.
1 view
7
0
6 months ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
6 months ago 00:08:07 1
Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)
6 months ago 00:00:52 1
ЛУЧШАЯ растяжка для ягодиц | Тренировка дома
6 months ago 00:00:43 1
Воспаление седалищного нерва - что делать? Ответ доктора Бубновского
6 months ago 00:07:03 1
5 комплексов с гирей на все группы мышц
6 months ago 01:02:50 1
“Забит не был хищником. Но дух и тело работали в тандеме“ / ТАГИР МАГОМЕДОВ - ПЯТЬ СТОРОН СВЕТА
6 months ago 00:15:48 1
ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ за НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ - Топим Жир на Максимум
6 months ago 00:06:35 1
Неумывакин - Здоровое Сердце - упражнения для укрепления
6 months ago 00:16:29 1
Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда
6 months ago 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
6 months ago 00:04:56 1
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
6 months ago 00:07:44 1
Высокоэффективные оздоровительные упражнения
6 months ago 00:09:50 1
Уникальные упражнения при острых болях в плече
6 months ago 00:01:00 1
Дмитрий Голубочкин Про качков в Москве 90х #гзт #бодибилдинг #мотивация #стараяшкола #качалка
6 months ago 00:10:44 1
ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА ЗА 4 НЕДЕЛИ. Пошаговый план тренировок
6 months ago 00:09:22 1
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
6 months ago 00:11:23 1
Лучшие Упражнения На Грудь С ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Только С Гантелями)
6 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
6 months ago 00:04:32 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок
6 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
6 months ago 00:17:53 1
Делай эти упражнения и остановишь артроз коленей / Быстрое улучшение
6 months ago 00:06:35 1
7 главных нутриентов для долголетия🔥 Продукты для долголетия.
6 months ago 00:15:24 1
Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ
6 months ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners