Тренировка, которая поможет освоить правильную передачу усилий между ногами. В процессе тренировки мы уделим внимание правильному движению таза и вращению туловища - это поможет более эффективно передавать усилия от правой ноги к левой и наоборот, обеспечивая нам плавные и сбалансированные движения!
Мы также научимся правильно отталкиваться ногами от опоры, что улучшит контроль и стабильность в любых активностях.
Это навык важен как для тех, кто катается на роликах, так и для улучшения вашей ходьбы и бега.
В результате вы:
- Научитесь правильно передавать усилия между ногами
- Улучшите движение таза и вращение туловища
- Повысите стабильность и баланс при ходьбе, беге и катании на роликах
Сайт ДвиЖиви Активно: