4/15 ✅
😉Технически простое упражнение с которым справится даже новичок.
⚡️ Sit-up упражнение хорошо укрепляет мышцы пресса, тренирует взрывную силу, которая необходима при выполнении большого количества упражнений.
Новичкам не стоит выполнять ситапы в комплексах, лучше сосредоточиться на их выполнении в виде одиночного упражнения, которое просто активно задействует мышцы живота.
15 views
2261
784
4 weeks ago 00:04:13 1
SUZI QUATRO & CHRIS NORMAN ☆ stumblin’ in【music video】