Почему втягивать живот ОПАСНО? Про утягивающее бельё, фитнес пояса и тренировки на втянутом животе
Перестаньте пожалуйста втягивать живот просто так и давайте разберёмся в причинах выпирающего живота!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Как Вы думаете: полезно ли втягивать живот и выполнять какие-то упражнения на втянутом животе, а также носить корректирующее, утягивающее бельё или фитнес пояса?
Сегодня мы подробно разберём, насколько вообще полезно втягивать живот для выполнения каких либо упражнений или просто для красоты нашего тела!
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
0:00 Втягивание живота
0:36 Что такое выпирающий живот?
2:53 Почему живот выпирает вперёд?
4:02 Цикл дыхания
4:52 Корректирующее, утягивающее бельё и пояса для фитнеса
5:33 Почему опасно втягивать живот и на что это влияет?
6:07 Высокие узкие брюки
6:41 Втягивание живота и задержка дыхания при выполнении упражнений
8:45 Что делать и чего нельзя делать при выпирающем животе?
11:52 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: “Как убрать НИЗ ЖИВОТА?“
Переходите по ссылочке:
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание:
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✅ Также Вам может быть интересно:
Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс
НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО
НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку
Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей
ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#какубратьнизживота #низживота #мышцыживота #плоскийживот #живот #пресс #фитнес #дыхание #здоровье
13 views
17
5
5 months ago 00:26:09 1
Айкос, Вейп, Электронные сигареты - Курение . Взгляд изнутри - новая версия
5 months ago 00:35:38 1
Вред вейпа, айкоса, кальяна, курения – ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ. Курил и бросил лучший способ
5 months ago 00:32:58 1
Новый фильм «Никотин. Секреты манипуляции». Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить
5 months ago 00:30:05 1
Наркотики – Лучшее, что придумал дьявол. Новый документальный фильм от Общего Дела
5 months ago 00:12:31 1
Почему втягивать живот ОПАСНО? Про утягивающее бельё, фитнес пояса и тренировки на втянутом животе
5 months ago 00:05:06 1
Что делать, если жесткий диск (SSD) загружен на 100% в Windows 10 и Windows 11?
5 months ago 00:15:15 5
138. Ловушка мифа о саморазвитии
5 months ago 00:00:42 1
Свекровь НЕ ДОЛЖНА вмешиваться в ЭТО...
5 months ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
5 months ago 00:05:31 1
Ремонт вариатора BRP. Как сделать чтобы передачи включались легко!
5 months ago 00:05:51 1
Почему появился Айкос. Та самая безопасность.
5 months ago 00:08:48 1
Что скрывает официальная демография России? Главная причина демографического кризиса
5 months ago 00:23:38 1
Изнанка табачного бизнеса в фильме-расследовании Деньги с дымком
5 months ago 00:00:17 1
Перестроение через несколько полос, сколько раз включать #поворотник #перестроение
5 months ago 00:31:58 1
Алкоголь и Бог. Православный фильм-расследование. Библия и Старцы об алкоголе. Утерянная добродетель
5 months ago 00:07:19 1
в ЭТО верят КУРИЛЬЩИКИ!
5 months ago 00:10:58 2
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
5 months ago 00:00:10 1
Бендер научился включать свет через колонку Алиса
6 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
6 months ago 00:12:26 1
Мультфильм про слух. История с ушами Команда Познавалова. Почему болит или заложено ухо, тугоухость
6 months ago 00:10:03 1
СРОЧНО ОТКЛЮЧИ и НИКОГДА НЕ ВКЛЮЧАЙ Эти ФУНКЦИИ на СВОЕМ СМАРТФОНЕ!
6 months ago 00:11:46 1
Ремонт MacBook pro 13 A1708 не включается. Почему важно внимательно осматривать плату?
6 months ago 01:22:10 1
Черный цвет: мир ужаса, конкретики и жесткости решений — Феноменальная психология цвета
6 months ago 00:27:09 2
Как научиться быть счастливым?! Документальный фильм Камертон счастья