Первые пять тренировок с новичком в фитнесе | Екатерина Журавлёва
Эксперт-преподаватель FPA Екатерина Журавлёва рассказывает об эффективной адаптации новичка к фитнесу.
Вы узнаете, с чего начать тренировку, как объяснять важность регулярности занятий, каким образом обучать движениям и рассказывать о пользе упражнений. Сделаем из застенчивого, испуганного новичка настоящего фаната фитнеса!
Екатерина Журавлёва:
Telegram:
Yotube:
Instagram:
0:00:00 Предыстория вебинара. Пишите вопросы в комментариях!
0:02:20 «Подснежники».
0:03:40 Модель взаимоотношений тренера и нового клиента, купившего персональный тренинг.
0:07:00 Приглашение на занятие. «Давайте помогу!». Взять контакт. Звонок клиенту.
0:13:33 Инструкция для новичка. Как вызывать уверенность? Важные мелочи.
0:21:40 Первая тренировка. На «вы» или на «ты»?
0:24:16 Первые 10 минут тренировки. Знакомство с залом групповых программ. Общая разминка.
0:30:15 Общая тренировка без оборудования – 20 минут.
0:31:20 Знакомство с 1-2 кардиотренажерами - 15 минут.
0:34:46 Заключительный стретчинг – 15 минут. Заключение. Запись на следующее занятие. Общие рекомендации.
0:38:17 Вторая тренировка по минутам. Общие рекомендации.
0:47:42 Третья тренировка по минутам. Общие рекомендации.
0:58:09 Четвертая тренировка по минутам. Общие рекомендации.
1:06:34 Пятая тренировка по минутам. Общие рекомендации.
1:10:49 Важные фразы.
1:14:00 Заключительные рекомендации. Инструктор должен научить!
1:22:22 Контакты Екатерины.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте:
Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
42 views
38
8
1 month ago 00:04:40 1
5 упражнений против вальгусной деформации
1 month ago 00:02:59 1
“Я внук того солдата“/2022/Песня стала народной за 3 года после выхода
1 month ago 00:43:08 1
Военнослужащие Британии и других стран НАТО будут развернуты в Украине / №830 - Юрий Швец
1 month ago 00:01:13 1
Астрал. Игры призраков — Русский трейлер (2024)
1 month ago 00:01:42 2
Терминатор 2 Концовка {Слезы детства}
1 month ago 01:26:32 1
ЖЕНЯ ОГУРЦОВА. О НЕРВНОМ СРЫВЕ, АЛКОГОЛЕ, ВЕЩЕCTBАX, БОЛЕЗНИ ДОЧЕРИ И КОНФЛИКТАХ В РАНЕТКАХ
1 month ago 00:18:05 1
Эти 7 привычек изменили мою жизнь за 1 неделю! Начни сегодня..
1 month ago 00:05:14 1
Екатерина Яшникова – Вернуться
1 month ago 00:00:00 1
Внеземной Сигнал / 35 Лет НЛО Воронежа / Общение во Сне / Отключение Вояджера / Ураганы СТРИМ
1 month ago 00:07:29 1
Пять основных идей I Виктор Шамас | Творческая революция §01
1 month ago 00:01:20 1
Жизнь Звёздного Храма Истины Энергоинформационная Газета Бюджетный Выпуск от 14 октября Сего Лета!!!
1 month ago 00:31:53 1
5 стран, 7 дней, 1001 впечатление: Скандинавское приключение
1 month ago 00:30:02 1
ЖЕНСКИЙ СТЕНДАП – это легко? Дарья Блохина пробует стать стендап-комиком | Успеть до 30
1 month ago 00:42:52 1
ДАРЬЯ БЛОХИНА про счастье, безответную любовь и Стефана Цвейга | 5 книг
1 month ago 00:13:53 1
5 ГЛАВНЫХ признаков ГЛУПЦА | НЕ ДРУЖИТЕ С ГЛУПЫМИ | Стоицизм.
1 month ago 00:02:23 1
Марш “Прощание Славянки/Farewell of Slavianka“ - 1941 год (Уникальная кинохроника)
1 month ago 01:04:03 1
СУЛТАН ЛАГУЧЕВ vs СЛАВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 5 ВЫПУСК
1 month ago 00:21:14 1
ТОП 5 КАК ВСЕГДА ВЫИГРЫВАТЬ ПОДРУЧНЫМИ ПРЕДМЕТАМИ - Простые Лайфхаки и Фокусы в Домашних Условиях
1 month ago 00:34:10 1
Армия России выдавливает ВСУ из Суджи? Протасевич у Собчак. Что говорил Путин о Крыме 25 лет назад
1 month ago 00:04:29 1
Пятый пуск Starship Super Heavy: посадка первой ступени [новости науки и космоса]
1 month ago 00:04:26 1
Ice MC - SCREAM [Official Video]
1 month ago 00:26:32 1
КАК ПРОБУЖДЕНИЕ ЛЬВА СВЯЗАНО С ИМПЕРАТОРОМ И ПЯТЫМ БОГОМ ХАОСА (Warhammer 40000)
1 month ago 00:35:27 1
Ламповый подкаст. Эпизод 11. Костные опухоли
1 month ago 01:15:21 1
Януш Кидава. “Даешь гол, Польша“ (“Polska, gola“). 1975. Опыт юмора в спортивном кинематографе.