ТАК ТЫ ТОЧНО ПРОКАЧАЕШЬ СПИНУ! #shorts

Подтягивания — это одно из лучших упражнений с собственным весом для прокачки спины. Но ключевое здесь — это правильная техника. ⠀ Если вы будете подтягиваться обычным хватом, то основную нагрузку заберут на себя мышцы рук и спину вы не прокачаете. ⠀ Чтобы максимально вовлечь в работу мышцы спины делайте подтягивания широким хватом. Научись тренироваться самостоятельно с моим курсом ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА БАЗОВЫЙ КУРС ПРОДВИНУТЫЙ КУРС Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- ТРЕНИРОВКИ ДОМА ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК ПЕРЕДНИЙ ВИС ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК ИМПОССИБЛ Оборудование для тренировок __________________ МОЯ ТЕЛЕГА ВК ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН Группа ВК — МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) #short #shorts