Чана масала
Нут 100 гр( сухой) замочить и сварить до готовности
Помидоры 3 шт
Гхи 1 ст л
Кокосовое молоко 3- 4 ст л
Лавровый лист
Корица
Кардамон
Гвоздика
Семена горчицы
Кориандр
Асафетида
Мускатный орех
Кумин
Куркума
Паприка
Соль, перец
Вода
Для второго рагу
Цветная капуста 300гр
Для третьего
Баклажан 1 шт
Перец болгарский 1шт
В моих социальных сетях вы найдете еще больше полезных вегетарианских рецептов.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной.
Инстаграм
Мой главный канал в телеграме
Официальный канал “4 жемчужины вегетарианства“
Напоминаю, что меня зовут Мадхурика Чернина, я эксперт в области питания (с опытом 25 лет), а так же более 5 лет специалист в области психологии питания, изучаю влияние продуктов на наше здоровье. Мне 50 лет, я мама 3х прекрасных детей
2 views
192
60
6 months ago 00:10:39 1
Овощи запеченные
6 months ago 00:19:31 1
Время Читинга с Павлом Ермолаевым.
6 months ago 00:06:46 1
Как запечь овощи в духовке. Маринад для овощей на гриле. Как вкусно приготовить овощи на гарнир.
6 months ago 00:00:45 17
Линдовер о читинге...
6 months ago 00:00:51 1
✅Каким хватом лучше делать жим лежа? Широким, средним или узким?
6 months ago 00:04:53 1
Лучшие протеиновые батончики, которые я пробовал! В разы дешевле магазинных! Готовятся за 5 минут!
6 months ago 00:04:37 1
Шоколадные протеиновые батончики! ПП рецепт без глютена, без сахара, без яиц!
6 months ago 00:45:13 1
Гога Тупурия в шоу Юрия Спасокукоцкого Время Читинга. Неожиданно Александр Федоров!
6 months ago 00:16:21 1
Безумно Вкусно и Полезно!! Готовим Этот Кичари Почти Каждый День (Самое полезное блюдо Аюрведы)
6 months ago 00:10:12 1
ГАСПАЧО - Летний СУП, который легко ЗАМЕНИТ ОКРОШКУ! 2 Крутых Рецепта от Лазерсона
6 months ago 00:03:17 1
Самая ЛУЧШАЯ ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ на ЖЕЛАТИНЕ и БЕЗ ЯИЦ. Глазурь Не Крошится! ВКУСНАЯ и БЕЛОСНЕЖНАЯ!
6 months ago 00:06:14 1
ХРУСТЯЩАЯ Жареная Картошка по - швейцарски на Сковороде 👍 Рёшти
6 months ago 00:02:58 1
ТАК ГРЕЧКУ мало кто готовит‼️Все УПЛЕТАЮТ ЕЕ за обе щеки!
6 months ago 00:04:07 1
МАРИНАД для ОВОЩЕЙ на ГРИЛЕ | Вкусные Овощи Гриль и ГРИБЫ на МАНГАЛЕ. ENG SUB.
6 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
6 months ago 00:00:16 1
Что я только что съел?? #чунцин #funny
6 months ago 00:06:10 3
Веганское “мясо“, сейтан, высокобелковый копеечный продукт из обычной муки и воды, веганский продукт
6 months ago 00:15:01 1
Готовим вкусный вегетарианский борщ без мяса. Красивый насыщенный цвет готового борща!
6 months ago 00:05:05 1
Пасхальный стол 2024. Быстрый Кулич на кефире. Творожная Пасха без яиц.
6 months ago 00:03:01 1
Вкусная Вегетарианская Колбаса из Гороха: готовим за 15 минут
6 months ago 02:39:56 1
Как экспертам зарабатывать на личном коучинге?
6 months ago 00:00:10 1
Зачем ты качаешь руки 💪 Почему ты все время качашь бицепс и трицепс?
6 months ago 00:11:39 1
КАПУСТА с ЛУКОМ вкуснее мяса! Быстро и ВКУСНО! Почему я раньше ТАК не готовила КАПУСТУ! ENG SUB
6 months ago 00:03:32 1
Тыквенное Печенье 🍪 Постное с Изюмом Простой Рецепт без Яиц и сливочного масла