11 способов снятия стресса. Снимите стресс, когда он возник

Сегодня каждый задается вопросом, как снизить уровень стресса, как снимать стресс. Стрессовые ситуации ждут нас повсюду, и когда напряжение зашкаливает, стоит научиться снижать уровень стресса самостоятельно. Решать проблему надо тогда, когда она не переросла в явную патологию. Нельзя запустить стрессовое состояние и дать стрессу перейти в дистресс, потому что в конечном счете дальше надо будет лечиться. Я предлагаю 11 проверенных и работающих способов борьбы со стрессом, которые можно использовать на любой стадии. Этот канал посвящен психологическим вопросам, которые волнуют вас. Видео выпускаются по вторникам и четвергам в . Прямые трансляции по средам в МСК. Получите свой видеоответ от Марии: Запрос на консультацию: VK: Группа VK: Facebook: Группа Facebook: Психологическая ма