Сколько воды нужно для нормальной работы печени ВсёОпечениРу

00:04 Поскольку тело человека более чем на 50% состоит из воды, неудивительно, что нам нужно постоянно пополнять запасы жидкости для нормальной жизнедеятельности. При этом, согласно исследованиям учёных, 43% взрослых выпивают меньше четырёх чашек воды в день. Это значит, что они не потребляют даже 1 литра чистой питьевой воды при норме в 1,5-2 литра. Полный текст статьи на сайте по этой ссылке: 00:38 Вода жизненно важна для переноса питательных веществ по всему телу. Если человек не выпивает достаточное количество жидкости, он таким образом повышает для себя риск развития различных заболеваний: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, эндокринных, метаболических и т.д. 00:57 Естественно, недостаток жидкости приводит и к снижению функции печени. 01:29 Минеральную воду для печени должен назначать только врач-гастроэнтеролог или гепатолог. Лечебную минералку применяют по показаниям, курсами, в определенной дозировке. 01:58 Польза питьевой воды для печени 02:32 Несколько примеров того, как вода каждый день помогает печени 03:20 Эксперты предполагают, что есть определённое время дня, которое идеально подходит для восполнения водного баланса. 03:43 Медики также советуют выпивать стакан воды перед любым приёмом пищи, чтобы снизить риск переедания. 04:00 Стакан воды перед сном обеспечивает организм жидкостью, необходимой для ночной детоксикации. 04:06 Польза минеральной воды для печени 04:20 На основе минеральной воды, как правило, делают тюбаж — так называемую чистку печени и желчного пузыря, о которой мы говорили в начале статьи. 04:42 В составе любой воды есть некоторое количество минералов — калия, магния, натрия и др., но в минеральной воде — их больше. 04:50 По количественному содержанию тех или иных веществ выделяют следующие виды минералки. 05:07 Считается, что сульфатная минеральная вода лучше всего подходит для лечения болезней печени и желчного пузыря. Но стоит отметить, что «чистая» минералка встречается редко. 05:35 Минералку также классифицируют по назначению 06:19 При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной системы приём лечебно-столовой и лечебной минеральной воды нужно обязательно согласовывать с врачом-гастроэнтерологом или гепатологом. 06:42 Лечебная высокоминерализованная вода также может спровоцировать движение камней по желчным протокам при желчнокаменной болезни, а у больных гипертонией — вызвать обострение болезни, так как концентрация натрия в таком напитке достигает 4-6 г на 1 литр, что эквивалентно 10-15 г соли. 07:06 Лечебно-столовая вода средней минерализации считается более безопасной, но дозировку должен определять врач (обычно не более 0,5 л в день). 07:30 Несколько советов для тех, кто не любит пить обычную воду 07:46 Несколько советов, которые помогут вам полюбить воду и сделать её неотъемлемой частью вашей ежедневной рутины. 09:11 Вода нужна человеку так же, как и воздух. Она является основой нашей жизни, но мы постоянно об этом забываем. 09:28 Это количество может быть больше, в зависимости от веса человека. Но в среднем достаточно 8 стаканов — для поддержания нормального уровня гидратации всего организма (крови, внутренних органов, мышц, кожи), хорошего функционирования мозга, снижения риска образования камней в почках и желчном пузыре. 09:54 Как понять, что вашему организму хватает воды? Диетологи говорят, что это легко определить по цвету мочи. В идеале она должна быть бледно-желтого цвета. Если оттенок насыщенный, возможно, стоит увеличить потребление жидкости.