Диетический Стол 5 - диета для печени. Развёрнутая таблица продуктов, что можно и что нельзя.
Диета с подробной таблицей продуктов размещенная на сайте , в разделе Стол № 5:
00:00 Стол № 5 по Певзнеру – это классическая лечебная номерная диета, разработанная примерно около 100 лет назад советским врачом Мануилом Певзнером...
00:17 Детальное описание диеты с подробной таблицей продуктов размещено на сайте , в разделе Стол № 5.
00:25 Итак, диета Стол 5 обеспечивает питание, способное снизить нагрузку на печень, желчный пузырь и желчевыводящие пути.
Она содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов, но исключает продукты, богатые пуринами, азотистыми веществами, холестерином, эфирными маслами, щавелевой кислотой и образуемыми при жарении продуктами окисления жира...
01:14 Диетический Стол № 5 – это полноценный рацион, сбалансированный по питательным веществам, витаминам и минералам. Меню Стола одно из самых богатых необходимыми для полноценного питания компонентами среди лечебных диет. При желании можно придерживаться ее годами, и никаких дефицитов она не вызовет.
01:36 Каковы особенности диеты?
Ключевой особенностью диеты «Стол №5» является сокращение потребления жиров до их умеренного количества, т.к. они нагружают печень, желчный пузырь и желчевыводящие пути. Снижая эту нагрузку, мы позволяем организму восстановиться.
При этом мы не исключаем жиры из рациона полностью, ведь их абсолютное отсутствие в питании приводит к развитию желчнокаменной болезни. Поэтому сливочное и растительное масло остаются в меню.
02:04 В основе диеты Стол №5 лежат 3 основных принципа:
Первый – ограничение потребления жира,
Второй – частое дробное питание.
И третий, важнейший постулат «Диеты № 5» – химическое и механическое щажение.
02:20 Традиционно суточная энергетическая ценность рациона составляет 2600–3000 ккал. Хотя среди гастроэнтерологов есть мнение, что при современном уровне физической нагрузки человеку достаточно 1500-2000 ккал.
02:37 Блюда можно употреблять в вареном, запечённом, тушеном виде. Иногда допускается приготовление на гриле...
02:54 В рационе «Стола № 5 по Певзнеру» нет места...
03:11 Суточный рацион диеты «Стол № 5» включает в себя:
-белки – до 80 гр.
-жиры – до 80-90 гр.
-углеводы – до 400 гр.
-жидкости нужно выпивать не менее 1,5 – 2 л в день
-Допускается употребление соли, но не более 10 г.
03:38 Режим питания дробный, 4-5 раз в день, небольшими порциями. В периоды ремиссий допускается расширенное меню.
03:47 Диета «Стол № 5» включает в себя большое число продуктов. Из них можно легко составить отличное разнообразное меню. А если вы не хотите ломать голову над тем, что вкусного приготовить, воспользуйтесь нашей коллекцией рецептов! Они находятся на сайте ВсёОпечениРу в разделе «Рецепты Стола № 5» . Практически тысяча рецептов поможет разнообразить ваш ежедневный рацион. Оценят даже любители жареного мяса.
04:13 Вот так выглядят размещенные на сайте ВсёОпечениРу и в мобильном приложении Стол 5, таблицы разрешённых и запрещённых продуктов...
05:21 А вот пример меню Стол 5 на день...
05:51 И еще один пример дневного меню стола № 5:
06:32 Кроме диеты «Стол № 5» есть еще «Диета 5 А». В чем между ними разница...
07:20 Более детальную информацию о том, что можно, а что нельзя употреблять при заболеваниях гепатобилиарной системы при обострениях и в стадии ремиссии, смотрите на сайте «ВсёОпечениРу»
07:34 Для Вашего удобства ещё мы создали приложение Стол 5. В нём все таблицы с разрешёнными и запрещёнными продуктами, а также тысяча рецептов и некоторые полезные статьи, размещены в удобном формате.
07:46 Питайтесь правильно, вкусно и будьте здоровы!
1 view
2958
990
1 month ago 00:21:06 1
Диетический стол СССР №8 Ужин
1 month ago 00:08:54 1
Диарея после удаления желчного пузыря
1 month ago 00:05:41 11
Тыквенный Брауни. Стррашно вкусный пирог из тыквы! Рецепты на хэллоуин от Right Ration
1 month ago 00:01:00 1
Я Влюбилась в этот Яблочный МЕДОВИК! Вкусный, Низкокалорийный Что еще нужно?!
1 month ago 00:00:32 13K
Королевская закуска на стол
1 month ago 00:00:59 1
Салат из простой свеклы, а улетает первым со стола. Популярный салат без майонеза. #shorts #food
1 month ago 00:00:05 4.1K
# Кабачковая запеканка по домашнему рецепту. Готовлю Кабачки Теперь Только Так!
1 month ago 00:00:12 28
Подготовили новый обзор на отель в Турции, куда можно ехать с детьми и большими семьями.
1 month ago 00:03:00 3
Курица на соли. Три ингредиента для вкусного и сытного ужина. Рецепт из курицы для ленивых
1 month ago 00:13:27 1
Диета Стол 5 для печени и желчного. Что можно, а что нельзя? Домашний лечебник
1 month ago 00:00:15 109
Салаты на стол
1 month ago 00:09:37 1
День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
1 month ago 00:06:30 1
КОТЛЕТЫ УЗБЕКИСТОН (УЗБЕКИСТАН), запеченные в духовке с сыром и зеленью. Диетический рецепт
1 month ago 00:06:48 1
ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ под маринадом (Диетический ПП рецепт)
1 month ago 00:04:38 1
ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ с сыром и зеленью, запеченные в духовке
1 month ago 00:00:49 9.3K
САЛАТ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
1 month ago 00:09:15 1
ДИЕТИЧЕСКАЯ ДОМАШНЯЯ КОЛБАСА из курицы
1 month ago 00:20:02 1
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5
1 month ago 00:03:10 890
Видео-приглашение на БАЛТВЕТФОРУМ 2024
1 month ago 00:01:50 17.2K
Шикарные идейки для праздничного стола
1 month ago 00:07:34 2
Маринованные помидоры в капусте.Вкусняшка от Марии .
1 month ago 00:00:59 1
Секрет Вкусных Котлет стол № 5
1 month ago 00:00:50 1
Стол 5. Молочный суп, овощной суп с курочкой, гречка с мясными шариками. СМОТРИ ОПИСАНИЕ
1 month ago 00:04:47 1
ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное