►ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ: облегченный вариант. ПОЧУВСТВУЙ ЯГОДИЦЫ! Как правильно делать выпады.
Бесплатные материалы по грамотному фитнесу -
Больше видео с упражнениями от Александры Бониной:
- Ютуб-канал -
- Группа по грамотному фитнесу -
- Группа по здоровому позвоночнику -
8 views
469
106
10 hours ago 00:37:34 1
Парковка задним ходом Полная версия-2
2 days ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
4 days ago 00:10:56 1
ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. «НОРД-ОСТ» МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов
7 days ago 00:15:58 8
Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях
7 days ago 00:02:31 1
Обзор фитнес-оборудования 1. Глайдинг диски
1 week ago 00:37:05 1
Фитнес тренировка всего тела для женщин после 45 (без прыжков и выпадов) | FULL BODY WORKOUT OVER 45
1 week ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 week ago 00:13:51 1
РОСКОМНАДЗОР УБИВАЕТ РУССКИЙ ИНТЕРНЕТ
1 week ago 00:14:16 1
Тренировка для беременных от Аниты Луценко (для первого триместра)
1 week ago 00:17:48 1
СКАНДАЛ в коридорах власти: Новый виток! Министр ШАРЛАПАЕВ VS Минфин и депутат Мажилиса БАЗАРБЕК
2 weeks ago 00:14:13 5
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
2 weeks ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 weeks ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
2 weeks ago 00:00:24 1
Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!
2 weeks ago 00:03:17 1
Отжимания от Пола! 20 лучших!
2 weeks ago 00:09:06 1
❗️Буллинг белорусских детей в Польше! Почему не реагирует местная полиция и учителя? Катюшин расчет
2 weeks ago 00:19:55 1
20-мин кардио-тренировка для сжигания жира - Без выпадов и повторений. 20 min Cardio Workout for Fat Burn - no lunges no repeats!
2 weeks ago 00:15:54 8
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
3 weeks ago 00:09:40 1
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22
3 weeks ago 00:27:29 1
СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами?
3 weeks ago 00:35:33 1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
3 weeks ago 00:15:25 1
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
3 weeks ago 00:34:53 1
Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024
3 weeks ago 00:01:01 1
Секреты Успешного Бега: Топ 13 Эффективных Упражнений для Разминки