СТОЙКА НА ЛОКТЯХ! Быстро и просто! Акробатический трюк! Как научиться делать стойку на локтях?
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня я вас научу стоять на локтях. Но ноги у нас будут стремиться не вверх, а в кольцо. Наш видеоурок подойдет для тех, кто уже познакомился со спортом и уже умеет делать какие-нибудь элементы. Но помните, что приступать к изучению трюков можно только после того, как вы хорошенько разогрелись!
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Вступление
01:24 - Разогреваем спину
02:37 - Делаем кольцо
03:51 - Тянем переднюю поверхность бедра
05:48 - Стойка на голове
07:25 - Как правильно падать?
09:33 - Приступаем к изучению
11:53 - Прощаемся
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы в Like -
👩 Я в Instagram -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Телеграм -
✉ Канал для хореографов -
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #стойка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
1 view
101
26
7 months ago 00:16:49 1
Фрукты, от которых стоит отказаться любой женщине. 5 самых плохих фруктов!
7 months ago 00:24:33 1
[12]ЕГО ЖЕСТОКО УБИЛИ ДЕМОНЫ И ОБМАНУЛИ ТОВАРИЩИ, НО ОН ПЕРЕРОДИЛСЯ В СИЛЬНЕЙШЕЙ СЕМЬЕ
7 months ago 00:01:47 1
Душанбе стоит на Ушах!! Приказ Рахмона! Идут аресты и допросы в Таджикистане
7 months ago 00:24:02 1
Жесть на СТО или будни автомехаников #218. Гов#о топливо в Largus с заправки.Ремонт ДВС дрифт корча.
7 months ago 00:04:26 1
Топ 5 Сильнейших Извергов в Аниме и Манге Человек-Бензопила
7 months ago 00:33:53 1
РАЗГОВОР с БОГОМ // Плач БОГОРОДИЦЫ / Сильнейшая молитва за воинов / Исаак Сирин / Исцеление души
7 months ago 00:06:09 1
Топ 7 Сильнейших Охотников в 1 Части Манги Человек-Бензопила
7 months ago 00:44:39 1
ЖЕНА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО БОЙЦА ММА / ЕЛИЗАВЕТА И ОЛЕГ ДАДОНОВЫ / ОБРАТНАЯ СТОРОНА БОЁВ
7 months ago 00:08:09 1
Сильнейшая речь Андрея Павлова, владельца компании ZENDEN на «Московском экономическом форуме»
7 months ago 01:03:58 1
УВИДЕТЬ ВРАГА И ПОБЕДИТЬ. ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ЧИСТКА. ДАРЮ ВСЕМ. ВЕДЬМИНА ИЗБА ▶️ МАГИЯ
7 months ago 00:00:22 1
Сто хуев тебе в жопу (на случай важных переговоров)
7 months ago 00:00:00 1
12 АПРЕЛЯ - СИЛЬНЫЙ ДЕНЬ. Помолись Николаю Чудотворцу на достаток и изобилие
7 months ago 00:01:00 1
Эти прекрасные лианы быстро укроют любую опору водопадами цветов и листвы! Красивы все лето!
7 months ago 00:30:53 1
Расплата будет очень жёсткой. По кому 21-й век пройдётся сильнее всего. Андрей Фурсов
7 months ago 00:00:30 1
Показываем, как храним колеса на усиленной стойке для шин от внедорожников #гараж #колёса #шины
7 months ago 00:13:17 1
Алан Золоев о поединке Девона Ларратта и Левана Сагинашвили на East West по армрестлингу!
7 months ago 00:06:54 1
США подозреваются в организации терактов: что стоит за уголовным делом
7 months ago 00:03:06 1
Светлана Теребилина. Слёзы сильных
7 months ago 00:13:22 1
Баня - ошибки, которых стоит избегать
7 months ago 06:54:39 1
СИЛЬНАЯ КРИМИНАЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА! СЕМЕЙНАЯ ТАЙНА И ДАВНЯЯ ТРАГЕДИЯ! Своя земля. Русский Канал
7 months ago 12:03:45 1
ДО СЛЁЗ СИЛЬНАЯ ДРАМА НА ОСНОВЕ РЕАЛЬНОЙ СОВЕТСКОЙ СЕМЬИ! Сделано в СССР. ВСЕ СЕРИИ. Драма
7 months ago 12:03:44 1
ШИКАРНЫЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ СЕРИАЛ С ВЫСОКИМ РЕЙТИНГОМ РЕАЛЬНО СТОИТ ПОТРАЧЕННОГО ВРЕМЕНИ! Сделано в СССР
7 months ago 01:28:23 1
Проктолог о том, чего не стоит делать со своим задним проходом
7 months ago 00:26:19 1
Интервью с основателем «Кофе Саунд»: Никита Чаков о секретах бизнеса на кофейнях самообслуживания