Личные границы. Как отстоять свои границы и не нарушить чужие. Стратегии и правила постановки | Юлия Леликова
Личные границы человека – понятие хорошее, но весьма условное, потому что никто и никогда этих границ своими глазами не наблюдал. Они как тот суслик. “Ты суслика видишь. Нет. А он существует”. И да, все мы о них знаем. И прикрикнуть если что можем, мол не лезь на мои границы. И на этом все.
Из этого видео вы узнаете:
* что такое личные границы и почему они важны;
* почему быть эгоистом — нормально, а все говорят, что нет;
* почему многие не чувствуют собственных границ и как понять, что ваши границы нарушают;
* как научиться отстаивать свои границы и как их защищать;
* получите 5 правил постановки личных границ;
* и, конечно, сможете пройти тест и понять, как обстоят дела с вашими личными границами.
А чтобы данный выпуск был для вас максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой):
1. Посмотрите данный выпуск;
2. Сделайте технику из выпуска “Как понять чего я хочу?” -
3. Посмотрите выпуск “Почему мы притягиваем не тех” -
4. Посмотрите выпуск “Невротическая любовь” -
***
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ -
***
❗️Ссылка на мой TG- канал -
❗️Опубликовать свой результат теста и получить расшифровку -
❗️Ссылка на VK Video -
***
В выпуске использованы кадры из к/ф
“ДМБ”, 2000 г., режиссер Роман Качанов
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, -
Таймкоды:
0:00 Вступление
1:02 Личные границы: что это? И почему они важны.
3:07 Почему мы не умеем выстраивать личные границы?
3:13 Сценарий 1: я позволяю нарушать мои границы
3:23 Сценарий 2: я нарушаю чужие границы
4:05 Как определить есть ли у меня личные границы?
5:18 Личные границы: как их устанавливать и отстаивать?
6:04 Правило 1: личные границы можно ставить только на своей территории
7:05 Правило 2: личные границы - это не способ наказать партнера
8:12 Правило 3: нельзя ставить личные границы во время ссор
8:48 Правило 4: личные границы должны быть четкими
9:30 Правило 5: за раз можно поставить только одну границу
9:48 Тест: умею ли я выстраивать личные границ
12:25 Как бесплатно получить расшифровку своего теста у психолога-волонтера
1 view
513
154
6 months ago 00:32:46 1
МСТА-С | Самая современная 152мм САУ ВС РФ | Разносим Белаз
6 months ago 00:00:39 133
ВСУ не оставляют попыток создать систему креплений в Харьковской области возле российской границы
6 months ago 01:06:38 427
Личные границы в христианской картине мира
6 months ago 00:01:01 1
💲 Заработать в интернете удаленная работа 👌 Удаленная работа менеджер по продажам
6 months ago 00:47:43 1.2K
Когда Америке настанет конец? — Самые шокирующие гипотезы ()
6 months ago 00:01:32 1
Обращаюсь к жителям Марковского муниципального округа, к тем, кто по каким-либо причинам покинули свои домовладения и находятся
6 months ago 00:30:31 1
ЮС КОГЕНС Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]
6 months ago 00:00:00 1
Стрим 138 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
6 months ago 01:47:33 1
«Я Тебя Выбираю». Психолог Татьяна Мужицкая о глубоких отношениях на долгие годы, НЛП и браке
6 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
6 months ago 01:40:52 1
Угличское дело 📕 Прямой ЭФИР АРиЯ- USSR 🎥 Осьмица 36 Дайлетъ 7532 лето от С. М. З. Х. []
6 months ago 06:51:47 1
НА ЗАКАТЕ СОВЕТСКОЙ ЭПОХИ КГБ ПРОВОДИТ СЕКРЕТНУЮ ОПЕРАЦИЮ ПРОТИВ ЦРУ! С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ РОДИНА
6 months ago 00:01:02 274
Многоликие грани красоты: взгляд через призму индивидуальности
6 months ago 01:01:47 1
Наталья Андреевна: о доме, Ереване, матриархате и власти || GlumOFF
6 months ago 00:01:28 38
Vídeo de Грани личного бренда. Форум и премии
6 months ago 00:08:26 1
Можно ли купить визу в Европу? Самые частые мошеннические схемы. Виза, гражданство, трудоустройство.
6 months ago 00:55:24 1
Миллиарды на больных и бедных. Как ворует Татьяна Голикова
6 months ago 00:02:41 1
Однажды вопросы. твои превратятся в ответы.⚘ Стих веры.
6 months ago 00:06:14 1
Самый быстрый способ сшить лоскутное одеяло! Легко, без лишних срезов!Лоскутное шитье для начинающих
6 months ago 00:01:00 12
20240408 Такси из города Актау в Бекет Ата, Караман Ата, Адай Ата +77769553000 (WhatsApp) +77475131000 (WhatsApp)
6 months ago 00:06:26 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 12: очистить власть от либеральных предателей!
6 months ago 00:00:45 7
Василий Голубев взял под личный контроль вопросы подтопления в Мясниковском районе
6 months ago 00:08:02 1
Осторожно, маргиналы! Самые живучие и неприхотливые растения.