Актуальное интервью - Любовь Марьянова - Правила хорошего сна
Просмотр гаджетов перед сном может влиять на нарушение мозговой деятельности. К таким выводам пришли ученые и врачи сомнологи с ними согласны. Голубой свет от компьютера или телефона дает сигнал полушариям, что это начало дня, именно поэтому человек, который еще час назад хотел спать, после изучения новостных лент чувствует себя бодрым, и сон, что называется, как рукой сняло. Специалисты советуют, перед сном прогуляться на свежем воздухе, почитать книгу или заняться косметическими процедурами.
О правильном засыпании говорим с врачом сомнологом консультативной поликлиники Областной клинической больницы им. Семашко Любовью Марьяновой.
415 views
5
1
6 months ago 00:17:21 143
Вести-24. Псков
6 months ago 01:27:56 1
ЦП ВОС уничтожает кадровый потенциал промышленности ВОС
6 months ago 00:02:54 1
Интервью со Светой Мыслик
6 months ago 01:10:10 1
АЛЕКСАНДР АРТАМОНОВ: про причины СВО, конфликты в мире, будущее России / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
6 months ago 00:26:06 1
РОССИЯ 21 ВЕК. СЕЗОН 2. ИМПОРТОЗАМЕЩЕНИЕ: СДЕЛАНО В РОССИИ
6 months ago 00:42:02 1
ТАК СКАЗАТЬ: Князев – о студентах, Кологривом, Локшине и «Войне и мире»
6 months ago 00:00:36 1
Как рассчитать свою прибыль при открытии суши-бара #франшиза#бизнес#сушиlove#суши#роллы
6 months ago 01:08:33 6
Стартап мастерская. Лекция 2 из 7: Customer Development
6 months ago 01:45:08 1
Потоп в Орске и миллиарды на войну; губернаторов режут; дроны ВСУ в Татарстане/Курбангалеева/Ларина
6 months ago 01:05:25 1
Хаотизация. Статус S07Е33
6 months ago 02:02:31 6
Рождение родноверия в России: важнейшие лица и идеи 1980–2000-х
6 months ago 00:44:25 1
Педагогические беседы. Воспитать креативного ребенка в новой реальности.
6 months ago 01:11:30 1
Азамат Абильдаев: почему я поддерживаю СВО и Владимира Путина
6 months ago 01:01:47 1
Наталья Андреевна: о доме, Ереване, матриархате и власти || GlumOFF
6 months ago 00:00:42 1
Убийство Салтанат Нукеновой: Токаев поручил взять это дело на особый контроль.
6 months ago 00:18:34 535
Вести-Псков 14-30
6 months ago 01:26:49 1
ПОДКАСТ LARS: архитектура и строительство в Москве | Эпизод 1 | Гость архитектор Александра Спицына
6 months ago 00:28:04 1
ИЛЬЯ ВАРЛАМОВ ПОТЕРЯЛ СТЫД: увольнение беременной сотрудницы, невыносимые условия работы, лицемерие
6 months ago 01:38:18 1
НУМЕРОЛОГИЯ | ЛАБИРИНТ | Язык ДНК | П.П Гаряев
6 months ago 00:26:42 1
Россия XXI век. Транспорт
6 months ago 00:48:57 1
ПЁТР ТОЛСТОЙ - ИНТЕРВЬЮ ФРАНЦУЗСКОМУ КАНАЛУ - ВОЙНА НА УКРАИНЕ - ПОЛИТИКА РОССИИ
6 months ago 00:58:17 22
🔥 ИНТЕРВЬЮ С ТЕМЩИКОМ_ ПРО ЛЕГКИЕ ДЕНЬГИ И АКТУАЛЬНЫЕ СХЕМЫ _ #МУЛЬТИЧЕЛ _ Media Dump
6 months ago 01:40:03 1
Надежда Васильева (Балабанова): «Это не мистика. Это жизнь»//«Скажи Гордеевой»
6 months ago 00:38:28 1
АЛЕКСАНДР МАКОГОНОВ СТАВИТ НА МЕСТО ФРАНЦУЗОВ - УКРАИНА - СВО - ПЕРЕГОВОРЫ - РОССИЯ В МИРЕ