Стрим: Тренируем сердце | Как победить обжорство | Мотивация вредна и не нужна
ДОНАТ:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Купить мою личную базовую программу тренировок - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
Интервью со мной на канале Доктора Евдокименко:
Книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно заказать и здесь: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
Содержание:
00:00 начали
00:25 ужас на прошлом стриме
01:13 стишок
01:44 о боли в мышцах
03:01 внезапное изменение ситуации с предыдущим вопросом
04:40 о моих ночных тренировках и режиме дня
09:18 о медитации
09:59 лаги в эфире
10:24 продолжение о медитации и йоге
13:15 о тяжести в плечах и шее
15:31 сколько яиц в день можно есть
17:56 о подтягиваниях и грыже
22:29 чем я питался вчера
23:23 об увеличении количество подтягиваний
25:23 об утяжелении при подтягиваниях
26:19 привет Стокгольму
27:02 позволяю ли я себе алкоголь
28:46 Огромное спасибо Александру N.!)))
29:51 где бы я хотел побывать
32:05 о повышенной потливости
33:34 как победить дикий жор от стресса
38:21 И снова огромное спасибо Александру N.!)))
39:23 о легких и врачах
40:21 увеличатся ли мышцы, если тренироваться не до отказа
41:15 почему закладывает уши при упражнениях
43:07 о росте мышц у эктоморфа
46:29 как тренировать сердце
49:34 почему мотивация не нужна и вредна
55:25 о прошлом эфире
56:02 о страхе и как не бояться
59:32 о возрастах в чате, вранье и разном другом
01:00:55 о модераторе
01:01:14 сколько мне лет и как часто я тренируюсь
01:02:49 как справиться с желанием поесть побольше
01:04:00 о моем интервью доктору Евдокименко
01:05:33 спасибо за добрые слова! и еще о полезной и вредной еде
01:06:43 о рукоблудии
01:08:15 о гимнастических кольцах
01:09:35 о боли в предплечьях (тут стрим лагает)
01:10:34 можно ли сочетать подтягивания и гири
01:13:14 о восстановлении
01:16:03 можно ли спортсмену есть чипсы
01:17:35 о приседаниях “пистолетиком“
01:18:27 как убрать жир с бедер
01:21:20 по сколько можно сбрасывать вес в месяц
01:24:09 И снова огромнейшее спасибо Александру N.!)))
01:26:02 где я служил в армии
01:26:45 о гимнастике против варикоза
01:30:30 как убедить заниматься людей 50-60 лет
01:33:35 двойной сарказм на меня
01:33:59 об онемении в мышцах
01:34:47 о вестибулярном аппарате
01:36:16 о подтягиваниях разными хватами
01:37:03 можно ли тренироваться по 6 часов
01:37:49 без сарказма
01:38:25 почему я не смотрю в камеру
01:39:42 об увеличении объема легких
01:40:48 как спорт влияет на сердце
01:44:44 мой рост и вес
01:45:13 почему мне не нравится ЯндексДзен
01:48:53 почему я сейчас тренируюсь ночью
01:49:37 о рекорде в подтягиваниях
01:50:24 как бороться с артритом
01:52:18 отзыв о моей программе
01:52:57 еще о ЯндексДзен
01:53:40 что есть утром
01:55:03 о хрусте в суставе
01:55:58 об омлете
01:57:24 о раздельном питании
01:58:40 об остеоартрозе
02:00:24 об артрозе, витамине С и мышцах
02:02:36 о сахаре и выносливости
02:03:42 о рыбьем жире и сахаре
02:04:44 и еще раз гигантское спасибо Александру N.!)))
02:04:59 о моем рекорде в подъемах ног у турнику
02:05:43 и снова спасибо Александру N.!:))) и всем! Финал.
13 views
457
145
4 days ago 00:13:36 6.1K
Метеострим 360. Прогноз погоды на 20 сентября. Падел-теннис в парке Малевича | Засобина. Шубенков
2 weeks ago 00:02:24 8
[FILLIN PLAY] IM FUCK THIS GAME
2 weeks ago 00:04:06 35
[FILLIN PLAY] DRAGON SUCKS
2 weeks ago 00:03:04 14
[FILLIN PLAY] 500❤️Love u❤️
2 weeks ago 00:00:25 22
[FILLIN PLAY] Green
2 weeks ago 00:03:24 8
[FILLIN PLAY] In The Name Of Love
2 weeks ago 00:02:38 29
[FILLIN PLAY] 600❤️
2 weeks ago 00:02:42 19
[FILLIN PLAY] 700❤️
2 weeks ago 00:02:05 16
[FILLIN PLAY] 800💜
2 weeks ago 00:47:18 3
Стрим по ФИФЕ 23, тренируем РЕАЛ МАДРИД | PS4
2 weeks ago 03:09:53 51
[WASD English — Английский по играм] Английский на слух — разбор фанбдаба Sonic
2 weeks ago 00:03:27 15
[FILLIN PLAY] mvp
2 weeks ago 03:17:08 4
ТРЕНИРУЕМСЯ С ФУЛЛОЧКОЙ - Mobile Legends
3 weeks ago 00:01:00 1
#arena #tarkov | Тренируем стрельбу в Таркове! | Как Я познал Арену в 2024 году! #shorts
3 weeks ago 02:26:13 52
✅Tekken 8✅ | Тренируемся с Daito0 | Погнали)🔴
3 weeks ago 05:10:46 1
Ranch Simulator #3 (тренируем лошадей)
4 weeks ago 02:45:19 1
✅Tekken 8✅ | Тренируемся с Daito0 | Запись)🔴
4 weeks ago 02:04:58 4
Тренируемся на 10 тх. Стрим игры “Clash of Clans“.
4 weeks ago 01:41:15 1
ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ НА СТРИМЕ! ТЭГ КЛАНА В ОПИСАНИИ
4 weeks ago 00:11:48 4.8K
Погода на 28 августа. Провожаем лето и тренируем нерп. Метеострим 360 | Шубенков. Засобина