Эка Пада Данда Каундиниасана. Как выполнить позу безопасно. Видео обзор

Сегодня в рубрике #школанижнихбалансов рассматриваю очень интересный баланс требующий раскрытия тазобедренных суставов и глубокого скручивания. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ 🌿 Как освоить позу если пока ноги под мышкой нет ⠀ 🌿 Как использовать кирпич для упрощения и для усложнения позы ⠀ 🌿 Как обезопасить свое колено в позе ⠀ 🌿 Как позу усложнить ⠀ Если у вас появились вопросы пишите в комментариях👇 ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: ***