Ехал Грека через реку!..

Потешка на вдохе: Е Хал Гре Ка - Че Рез Ре Ку на 8 ударов сердца. Ви Дит Гре Ка - Вре Ке Ра К - на ВЫДОХЕ на 8 ударов сердца. Перемещение ДИАФРАГМЫ и межрёберных мышц при ВДОХЕ на 8 ударов сердца, и при ВЫДОХЕ на 8 ударов СЕРДЦА Такое пение с СОПРОТИВЛЕНИЕМ исцеляет и усиливает ГОЛОСОВЫЕ СВЯЗКИ! Это ритм всех молитв или мантр всех конфессий!