Как похудеть за счет жира а не мышц Как сбросить лишний вес без диеты

Как похудеть за счет жира а не мышц? Как сбросить лишний вес без изнурительной диеты? Как убрать жир, живот, бока, жир на сиськах и сделать это быстро и безопасно? Спорт, кардио. Чем я питался и как? В этом видео расскажу.