Хотите получить пользу от вегетарианства- соблюдайте 4 условия.

Для записи на персональную консультацию: Почта: @ Телефон: 380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» Курс «Лечение гипертонии без лекарств» Вегетариа́нство — система питания преимущественно либо исключительно растительной пищей. Некоторые считают, что это панацея от всех болезней, другие считают, что вегетарианство наносит вред организму человека. Правы и те и другие. Все зависит от того, правильно ли человек выполняет условия вегетарианства. Если вы делаете что-то неправильно, вы нанесете себе вред. Если правильно - получите преимущества. В этом видео я сконцентрировал четыре основных принципа, которым нужно следовать, если вы решили перейти на вегетаринский стиль питания. Принцип первый - ваша пищеварительная система должна быть адаптирована к питанию растительной пищей. Принцип второй- вы должны уметь комбинировать растительные белки так, чтобы в сумме получать все небходимые аминокислоты. Принцип третий - чтобы получить максимум пользы от вегетарианства нужно получать обратную связь от своего организма. Вы должны себя хорошо чувствовать и хорошее самочувствие должно быть подтверждено медицинскими обследованиями. Эти обследования могут включать измерение артериального давления, аускультацию сердца и легких, запись электрокардиограммы, узи внутренних органов , сосудов и сердца. Принцип третий - ваши анализы также должны быть в норме. Наиболее уязвимыми для вегетарианцев являются уровень ферритина, железа и гемоглобина. Также, может возникать недостаток витамина В12 и , вследствие этого, высокий гомоцистеин. Может развиваться нарушение синтеза половых гормонов. Эти показатели надо мониторить хотя бы один раз в год. Если все эти условия соблюдаются, вы можете быть уверены, что вегетарианство идет на пользу вашему организму. Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Клиники Ecarium: Facebook Клиники Ecarium: Телеграм-канал Клиники Ecarium: ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еcarium Сlinic Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium’s e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.