Просыпаюсь ночью каждые 2 часа. В чем причины и что делать?

➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! Просыпаюсь ночью каждые 2 часа - что делать? Если человек просыпается среди ночи и из-за этих пробуждений суммарно бодрствует более получаса за ночь, то это считается бессонницей. У ночных пробуждений может быть множество причин. Они могут быть обусловлены как различными заболеваниями, так и закрепившимся условным отрицательным рефлексом. В этом ролике вы узнаете, что нужно делать, чтобы не просыпаться по ночам. Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: 🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 🔷 онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: 7(936) 555-03-03. С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: . Записаться на он