Вкусвилл: лучшие продукты здорового питания. Что ест нутрициолог: список продуктов, меню, рецепты.
Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
Циклы статей:
ВКонтакте:
Instagram:
Телеграм:
Тайм-коды:
1) 00:00 Вступление;
2) 1:41 Яйца;
3) 3:13 Макароны;
4) 6:20 Красный и бурый рис;
5) 12:46 Бразильский орех;
6) 16:06 Гречневая крупа;
7) 18:51 Перловая крупа.
8)19:56 Разнообразное питание важно: не сидите на гречке и огурцах!;
9) 21:30 Перловая крупа (продолжение)
10) 21:51 Еще одни макароны;
11) 23:35 Преимущества интернет-магазинов;
12) 24:13 Мини-перчики из Турции (рассказываю про болгарский перец);
13) 26:40 Руккола;
14) 28:40 Петрушка, укроп;
15) 29:41 Переработанные продукты не плохие и не хорошие;
16) 30:25 Вафельные трубочки. Сладости в рационе ребенка: мое мнение;
17) 33:00 Как я перестала хотеть сладкое;
18) 36:07 Помидоры Черри;
19) 36:29 Брюссельская капуста замороженная. Углеводы в питании и их влияние на здоровье и внешний вид;
20) 39:26 Если вы не любите брокколи или брюссельскую капусту...;
21) 40:37 Лимоны;
22) 41:21 Апельсины. Фрукты в моем питании;
23) 42:57 Огурцы. Что делать, если надоело однообразное питание;
24) 46:55 Красный лук;
25) 48:17 Черника, черная смородина;
26) 50:34 Курица. Почему не нужно копировать чужое питание?;
27) 52:36 Сушеный базилик;
28) 53:12 Сливочное масло;
29) 54:27 Выводы.
Дополнительные материалы:
Ягоды в питании:
Бананы: можно или нельзя:
Антиоксидантный десерт:
Крупы, глютен:
Молоко и молочные продукты:
Масла в рационе:
Зелень в рационе:
Орехи в рационе:
Макароны:
Крупы в рационе:
1 view
131
21
5 months ago 00:35:16 1
Хитрости производителей Майонеза, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
5 months ago 00:00:32 1
Ленивая АЧМА на скорую руку! Полный рецепт на канале ВкусВилл.
5 months ago 00:23:07 1
Это лучший магазин правильного питания / Обзор продуктов в магазине Золотая подкова
6 months ago 00:39:32 1
Сосиски: сколько можно есть в день? Какие сосиски лучше по составу? Калорийность сосисок.
6 months ago 01:05:38 1
Круглый стол Магнит Online Х ВкусВилл
6 months ago 00:00:52 1
Мы ПОЖАРИМ ОГУРЦЫ и проверим ВКУСНО ли это!
6 months ago 00:14:47 1
Пасхальный кулич с шоколадной глазурью: рецепт проверенный временем
6 months ago 00:03:13 1
ПФР подтвердил, что пенсионеры не знают о влиянии непрерывного стажа на пенсию.
6 months ago 00:09:50 42
Суши-маффины - ну, оОчень вкусные!
6 months ago 00:00:50 1
Проверка рецепта: Масло из авокадо ! Вкусно ли?
6 months ago 00:24:21 1
Самые вкусные ЗАМОРОЖЕННЫЕ продукты наших магазинов. Пицца, бургеры и др
6 months ago 00:27:01 2
ВКУСНЫЙ КОФЕ в ПЯТЁРОЧКЕ – это реально? Пробуем кофе в зёрнах из Пятёрочки ВСЛЕПУЮ
7 months ago 00:06:19 2
Кому положено звание «Ветеран труда»?
7 months ago 00:29:00 4
Разговор про душу компании - с Еленой Ельновой, HR директором СДЭК
7 months ago 00:05:31 1
Три НЕОБЫЧНЫЕ закуски к ПРАЗДНИЧНОМУ столу от ВкусВилла
7 months ago 01:37:25 1
Как делать деньги из воздуха? Про трейдинг, хедж-фонды и принципы успеха. Александр Герчик
7 months ago 01:00:05 1
Беседа c Олегом Александровым: о карьере в индустрии, зарплатах в продукте и дизайне как бизнесе
7 months ago 00:10:31 1
Простой рецепт лимонного тирамису без яиц и выпечки!
7 months ago 00:12:47 1
КАКИЕ ЛУЧШЕ ТАБЛЕТКИ для посудомоечной машины
7 months ago 00:16:02 1
Фруктовые пюре — ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛИКЁРЫ! Проверяем в коктейлях