#SHORTS | DICAS PARA TER BARRIGA LISA | HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA EMAGRECER | @CLÁUDIO CEZAR FREITAS
#SHORTS | DICAS PARA TER BARRIGA LISA | HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA EMAGRECER | SUCESSO
Emagrecer com saúde
Receitas emagrecedoras
Receitas para secar em 30 dias
Reeduque sua alimentação
Faça pequenas refeições em intervalos definidos e rotineiros;
Escolha refeições com alimentos mais saudáveis, como frutas, legumes, verduras e carnes magras;
Diminua a ingestão de açúcar refinado;
Elimine o refrigerante e sucos adoçados artificialmente;
Beba 2 litros de água por dia, em média.
Programa de entrevistas e reportagens jornalísticas, sobre saúde e bem-estar, direito, política, cultura e arte, educação, empreendimentos e ações sociais. Apresentação: jornalista Cláudio César, também conhecido como Cezar Freitas ou Dr. Cláudio Cezar Freitas.
Jornal
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