✅Вот что Будет с твои Телом Если СПАТЬ Менее 6 часов
► Подпишитесь на мой канал: АлексМитчелл
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм:
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию :
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, построллов ПИШЕМ В ТЕЛЕГРАММ: или на нашу почту: @.
Вот что произойдёт с твоим телом если ты будешь спать меньше 6 часов. Твой уровень тестостерона снизится, словно ты постарел разом на 10 лет. Уровень твоей производительности на тренировках соответственно может уменьшится до 30%. Твоя имунная система будет проседать всё больше и больше производить со временем на 70% меньше имунных клеток, что ведёт только к болезням. Восстановление после тренировок превращается в чистый мусор. А риск сердечных приступов возрастает на 200%. Уровень травматизма возрастает до небес. Поэтому ребята спите больше, в идеале 7 – 8 часов.
#shorts#мышцы#тренировка#сон
1 view
360
105
5 months ago 00:03:00 1
БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК. Бойцы сами сняли видео и смонтировали его непосредственно на позициях и в окопах!
5 months ago 00:01:30 12
Interesting news
5 months ago 01:33:23 284
Год тигра (2023) / El ano del tigre 2023
5 months ago 01:49:29 524
Тьма человеческая (2024) / Darkness of Man 2024
5 months ago 00:51:53 154
Cпeйcи бeз мacки 2 серия (2024)
5 months ago 00:56:00 134
Cпeйcи бeз мacки 1 серия (2024)
5 months ago 02:27:29 1.1K
RESIDENT EVIL 2 FIXED CAMERA MOD SCENARIO B ► HARDCORE MOD | МАРАФОН ЗАКАЗАННЫХ ИГР
5 months ago 02:16:53 5.2K
Планета обезьян 4: Новое царство (2024) / Kingdom of the Planet of the Apes 2024
5 months ago 00:08:12 5
[Авто Юрист] Как вместо штрафа с лишением получить просто предупреждение. Рассказываем подробно.
5 months ago 00:02:47 36
«От героев былых времён»
5 months ago 00:17:51 1
Вот кому принадлежит интернет! Всё, что нужно знать про всемирную паутину.
5 months ago 00:49:15 269
Ферма Кларксона 3 сезон 4 серия. Боронование
5 months ago 00:48:21 305
Ферма Кларксона 3 сезон 3 серия. Работенка
5 months ago 00:46:40 280
Ферма Кларксона 3 сезон 2 серия. Свинячество
5 months ago 00:45:09 269
Ферма Кларксона 3 сезон 1 серия. Нефермерство
5 months ago 00:09:14 5
[Роман Терушкин] Вот почему болеет ЩИТОВИДКА! Настоящие причины гипертиреоза, гипотиреоза, АИТа и т.д.
5 months ago 00:00:20 1
СВОИХ НЕ БРОСАЕМ! ИГОРЬ ВРАЧ ОФТАЛЬМОЛОГ В ПОДДЕРЖКУ ПАЛАЧА и ЕГО ГРУППЫ #новости #сво #палач #вдв
5 months ago 00:00:00 9
Мы дадим каждому по трактору !!! #farmingsimulator
5 months ago 00:00:28 1
Шахматный движок против человека
5 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
5 months ago 02:08:06 1
Мир Танков обновление и 3 отметки на AMX 50 B | стрим #3
5 months ago 02:06:02 1
Мир Танков обновление и 3 отметки на AMX 50 B | стрим #4
5 months ago 02:09:54 1
Мир Танков обновление и 3 отметки на AMX 50 B | стрим #5
5 months ago 00:03:05 564
Стихи о войне ⭐ В 6 лет читает стих про подвиг предков. Стихотворение про войну СВО Донбасс читают дети 9 мая. Для детей ВОВ