Как РЕАГИРОВАТЬ на чужой гнев Наталья Ерёменко

Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Подробности на сайте: Как реагировать на чужой гнев? Что делать, если другой человек гневается на вас? Когда другой человек на меня гневается, это означает, что он защищается. Гнев – это защитная реакция. Тогда возникает вопрос – от чего человек хочет защититься? Может быть несколько причин, что делаю. Например: ⛔️ я навязываю себя другому человеку; ⛔️ навязываю свое мнение; ⛔️ не принимаю человека таким, какой он есть; ⛔️ пытаюсь его переделать; ⛔️ ставлю ультиматум; ⛔️ говорю вроде благородно и спокойно, но настроение другое – а человек слышит не только слова, а ваш посыл и т.д. Поэтому нужно задать себе вопрос – что я проявляю, что другой человек хочет защититься? Где я подавил его свободу выбора? Так или иначе мы цепляем друг друга, и это замечательно. Потому что в таком взаимодействии мы развиваемся, совершенствуемся и возвращаемся в осознанное понимание самого себя. Что такое осознанность? Это осознание собственных желаний, чувств, потребностей, настроения, ощущений, фоновых ощущений. Когда я нахожусь в контакте с собой, я могу понять, чего я хочу, и сделать осознанный выбор. Если я не делаю выбор осознанно, меня несет куда-то по течению, и я получаю плоды не собственного выбора, а этого течения. Это удобно, потому что нет ответственности. Когда я делаю выбор осознанно, то и ответственность я за него принимаю осознанно. Осознанное проявление в жизни – это секрет счастья. Наталья Еременко Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт “Институт ЦОП“ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии 3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“ Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм ✓ Вконтакте: ✓ Facebook: ✓ Одноклассники: #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт