Для формирования красивого пресса наиболее эффективны упражнения на пресс с гантелями, а именно наклоны в сторону.

Для формирования красивого пресса наиболее эффективны упражнения на пресс с гантелями, а именно наклоны в сторону. Упражнение предназначено для тех, кто хочет укрепить кор, чтобы выполнять силовые тренировки. Эффективно воздействует на внутренние и внешние косые мышцы, укрепляет и улучшает подвижность позвоночника🙌🏼 За видео благодарим Кирилла👍🏼 ⠀ #тренировка #спорт #сова74