Ленивая утренняя ЗАРЯДКА - ПОДЗАРЯДКА. Легкое пробуждение, не вставая с кровати.
Доброе утро, друзья! Эта зарядка подойдет для спокойного неспешного подъема, улучшит кровоток и лимфоток в тканях, оздоровит весь организм без стресса присоединяйтесь.
Мои соцсети:
Инстаграм:
Телеграмм:
САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ
Если вы хотите тренироваться четко по своему индивидуальному запросу ПЕРСОНАЛЬНО СО МНОЙ, заполняйте заявку в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ и я свяжусь с вами, если место на личное ведение появится
Что такое личное ведение по индивидуальному запросу?
Каждый человек индивидуален. У каждого из нас есть свои желания и свои индивидуальные особенности здоровья. Поэтому я учитываю ваши желания при формировании тренировочной программы под вас. Мы можем тренироваться онлайн, где я буду корректировать вас в моменте, подсказывать ваш вариант упражнения в зависимости от подготовки, осанки, ощущений. Я за приятный процесс, а не изнурение, за удовольствие и заряд энергии, а не бесконечную гонку. А также мы можем подобрать под вас смешеный вариант индивидуальных тренировок и записей. Все по вашему желанию.
Больше тренировок в плейлистах:
Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ
ПИЛАТЕС
СИЛОВЫЕ
СТРЕТЧИНГ
__________________________________________________________________________________________
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
1 view
5
1
4 months ago 00:23:03 1
Что Такое Сottagecore👒: романтичная дачная жизнь в деревне🍓
4 months ago 00:11:58 1
Теперь не нужно придумывать, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК: 7 простых идей для отличного завтрака
5 months ago 00:02:37 1
КРУИЗ - Не позволяй душе лениться 1981
5 months ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
5 months ago 00:01:00 1
ПРОСТОЙ СПОСОБ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ | Алексей Ситников | #сон #психология #саморазвитие #счастье #успех #жить
5 months ago 00:05:56 1
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегда
5 months ago 00:00:18 2
Утренняя Прогулка с Леной и Муркой: Чайки и Чудеса Можно я с тобой #УтренняяПрогулка #КошПриключения
5 months ago 00:12:19 8
Бодрое утро: лайфхаки для занятых и неидеальных
5 months ago 00:06:29 1
ЗАРЯДКА В КРОВАТИ / Утренняя ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ / В ПОСТЕЛИ
5 months ago 00:00:59 1
Поведение котов по утрам 😸
6 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
6 months ago 00:11:09 1
Ленивая лимфодренажная утренняя зарядка
6 months ago 00:13:15 1
Сделайте ЭТО сразу после пробуждения | Быстрая оздоравливающая зарядка в постели
6 months ago 00:04:30 1
Пончики апельсиновые в мультипекаре от REDMOND.
6 months ago 00:10:09 1
Медитация Тонг Лен
6 months ago 00:07:18 1
Ленивая Утренняя зарядка в постели. Поможет проснуться и взбодриться!
6 months ago 00:09:24 1
Утренняя разминка за 10 минут! Зарядка из кровати для самых ленивых!
6 months ago 00:13:42 1
Потягушки, Растяжка и...ПРЕСС!👙ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ ЛЕНИВАЯ ЙОГА ~ Утренняя Разминка для начинающих
6 months ago 00:03:47 1
Ленивая уборка
6 months ago 00:03:00 1
ПУШКИНСКАЯ ШАЛОСТЬ 🔥 Александр Пушкин - Гавриилиада (начало)
6 months ago 00:07:14 1
Утренняя зарядка в кровати
6 months ago 00:15:40 1
Мягкая утренняя зарядка на коврике для пробуждение тела и души
6 months ago 00:11:52 1
Теперь дома просят хлеб печь только так! Картофельный хлеб, как утренний так и ленивый ночной!
6 months ago 00:11:20 1
Этот метод ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ЛЕНТЯЕВ не выходя из дома