Подавленность. Как помочь себе, когда нет сил и устал от себя. 16+

Сегодня поговорим о подавленности. О состоянии, когда невозможно в самом себе хоть как-то уютно устроиться. Теряется ощущение опоры, все вокруг одновременно отдаляется и давит. Как всегда мы вместе попробуем понять насколько близки наши симптомы, ощущения и какая самопомощь в таком состоянии реальна. мой инстаграм: мои рассказы: поддержать канал: 2202 2035 0168 4395 #усталость #депрессия #выгорание