СТОИЦИЗМ | Как победить ТРЕВОГУ и БЕСПОКОЙСТВО? 5 стратегий античных философов

Поддержать канал: 2202205381321170 Сбербанк 5536914184524431 Тинькофф 4400430231623726 Kaspi (Казахстан) Крипто: BTC(BTC): 1GBGmKgR1ie1oVMLdT1Atb7JtGiaCWsWa3 USDT(TRC20): TK2Rz7tP3ogkFz7QznzKd2ShwSXpyqnbiU ETH(ERC20): 0x49f582d96009ec831edd2f4a8095b2da2293e92e По вопросам рекламы и сотрудничества: stoicismreklama@ Telegram: @romario95 (Роман) Контакты: @stoicism_modern #саморазвитие #философия #образование Тревога и беспокойство стали для нас естественными. Мы думаем, что все наши проблемы уникальны: пандемия, войны, тяжелые времена Но на самом деле всё это уже было. И есть прекрасная методика по борьбе с тревогой и стрессом. Это стоицизм. Марк Аврелий был последним из пяти хороших императоров и на его правление выпали самые сложные времена. Что помогло ему сохранить империю? Зенон, Сенека, Эпиктет - к ним мы будем обращаться тоже. 00:00 Введение 01:15 Что такое беспокойство? 02:33 Что вызывает беспокойство? 04:20 1.Назовите своего монстра 07:37 2. Сосредоточьтесь на настоящем моменте 10:03 3. Практикуйте предвосхищение неудачи 13:06 4. Оцените свои желания 14:20 5. Думайте о деньгах иначе