Как лучше составить программу тренировок и прогрессировать | Турник и брусья
Как составить программу тренировок на турнике и брусьях чтобы прогрессировать
- получите книги о тренировках (поддержать донатом)
🎯 Программы тренировок, отзывы, контакты
► Телеграм тут дневник тренировок статья к видео
* - Воркаут Битва, участвуй и Выиграй до 150000₽ - подробности на канале Андрея Кобелева, заходи*
В этом видео вы получите последовательное руководство к действию по составлению программы тренировок на турнике и брусьях.
Соцсети атлетов - ниже в разделе авторские материалы
Видео о разминке
А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
моя трансформация тела в калистенике с 2011 года
▼ Понравилось видео? Сделай репост
1 view
212
37
7 months ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
7 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
7 months ago 01:17:29 1
Александр Грищук о 5-м туре турнира претендентов 2024
7 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
7 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
7 months ago 00:10:15 2
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
7 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
7 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
7 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
7 months ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
7 months ago 00:18:21 1
УВЗ и Т-90М «Прорыв» в новом многосерийном проекте «Тыл»
7 months ago 00:09:18 1
Рекорд российской ГЭС, новые проекты и разворот в СИБИРЬ
7 months ago 00:11:48 1
ЛУЧШИЙ BATTLEFIELD - КАКАЯ БАТЛА САМАЯ КАНОНИЧНАЯ?
7 months ago 00:48:55 1
Я и другие (1971). Феликс Соболев (хороший звук)
7 months ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
7 months ago 00:01:56 1
С Днем Рождения Женщине Красивая музыкальная Видео открытка Поздравления и пожелания с Днем Рождения
7 months ago 00:30:11 1
НАШЛИ ЛУЧШИЙ УТЕПЛИТЕЛЬ ДЛЯ ДОМА - ТЕСТ ВСЕХ УТЕПЛИТЕЛЕЙ НА РЫНКЕ
7 months ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
7 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
7 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
7 months ago 00:02:19 1
Впервые педагоги ГИТИСа провели прослушивание в Иркутске
7 months ago 00:11:31 1
Песня ДО СЛЁЗ про Зеленского и ТРАВУ У ДОМА
7 months ago 00:43:25 1
Зачем «Вагнер» пошел на Москву? Разбираем все версии | Заговор против Путина и проверка Шойгу
7 months ago 00:00:00 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ КОПИЯ РАДМИРА С БОНУСОМ 100кк ! ОТКРЫТИЕ МОЕГО ПРОЕКТА 🟢 TRASH RP