X-fit
💯 САЙКЛ станет твоей любимой тренировкой !!!
Почему ?👇🏼
⚡Как и любая кардионагрузка, сайкл положительно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
⚡Работают следующие мышечные группы: весь низ, мышцы кора и плечевой пояс (то есть практически всё тело). Верхняя часть задействуется при различных махах, подъемах рук, иногда даже используются гантели. У новичков со слабо развитыми мышцами возможно приведение их в тонус даже без силовых тренировок.
⚡Отличное развитие как аэробной, так и анаэробной выносливости.
⚡Высокий расход калорий — от 600 до 1200 ккал в час. Конкретное значение зависит от интенсивности тренировки, уровня подготовки и индивидуальных показателей человека.
⚡В отличие от бега сайклинг не создает такую высокую нагрузку на суставы, что является преимуществом для людей с избыточным весом. Для них этот вариант будет более безопасным выбором кардио для похудения.
⚡Групповой формат тренировки добавляет мотивации и интереса.
👉🏻ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК :
✅Понедельник, среда: 19:00
✅Вторник,четверг: 10:00
☎ 89194327741 Екатерина Конева
1 view
90
33
4 months ago 00:35:41 1
Распаковка заказов Siberian Wellness. Катерина Конева в прямом эфире!
4 months ago 00:06:35 1
Новые тропики (14 серия) - Шушумагия | Новая серия - Мультфильмы про волшебные приключения
4 months ago 00:27:47 1
Жигули. Пришельцы из города
4 months ago 00:30:47 1
Команда МАТЧ | Сезон 1. Сборник серий | Мультфильмы для детей
4 months ago 01:03:42 2
Новые приключения друзей - Команда МАТЧ - Мультфильмы для детей про спорт
5 months ago 00:03:24 1
“Семёновна“, песня под балалайку. Исполняют Илья Коннов и Екатерина Фролова. Song for balalaika.
5 months ago 00:03:44 1
“На улице дождик“, (русская народная песня под балалайку). Екатерина Фролова, балалайка-Илья Коннов.
6 months ago 00:02:31 4
Дуэт Малахова Валерия и Ирина Злата “Выйду ночью в поле с конем“
6 months ago 00:05:26 1
“Выйду ночью в поле с конём“ #МузыкаВместе и Александр Волкодав - концерт 6/04/24 на ВДНХ #volkodav
6 months ago 02:14:32 1
Юбилейный концерт “Крылья вдохновения“. Детской школы искусств “Вдохновение“. г. Новокуйбышевск.
7 months ago 00:05:05 1
Ансамбль - Выйду ночью в Поле с Конём (“Конь“)
7 months ago 00:03:24 1
Екатерина вторая под конем. Миф или реальность? часть 1 #7
7 months ago 00:00:16 1
Мужчину с конем зашел в подъезд - это выглядит эпично
8 months ago 00:35:12 41
Как впустить в свою жизнь что-то НОВОЕ
8 months ago 00:02:50 1
Екатерина Шаврина и Виктор Елисеев - Распрягайте, хлопцы, коней
8 months ago 00:02:37 1
Памятник Петру 1 у Инженерного замка в Санкт-Петербурге//Конные монументы в Петербурге
9 months ago 00:06:00 1
Большой и маленький | Короткометражный мультфильм | 6+
9 months ago 00:03:25 1
Песня “Ох, балалайка“ ( под балалайку). Исполняет песню Екатерина Фролова, балалайка - Илья Коннов.
9 months ago 00:01:45 1
Укр. н. п. “Распрягайте, хлопцы, коней“ исп. Молчанова Екатерина
9 months ago 00:11:31 1
Страх лошади. Что делать? Подробный разбор, необычный подход.
10 months ago 00:07:08 1
Новый старт (27 серия) - Команда МАТЧ - Премьера!
10 months ago 00:32:16 1
ЗВЕРОГОНКА (26 серия) - Команда МАТЧ - Соревнования
10 months ago 00:07:08 1
ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ (Сезон 1. 25 серия) - Команда МАТЧ - Мультик про спорт
10 months ago 00:07:08 1
ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ (Сезон 1. 24 серия) - Команда МАТЧ - Рон не умеет отдыхать