Вернуть УГОЛ МОЛОДОСТИ Четкий ОВАЛ ЛИЦА | Фейсфитнес | Расслабление Жевательных Мышц и Подтяжка Кожи

Гимнастика для четкого Овала Лица и полезные советы: делайте упражнения для шеи. пейте достаточно жидкости, делайте массаж лица, питайтесь правильно, больше ходите пешком чтобы улучшить здоровье и сон; следите за осанкой - меньше сидите, уткнувшись в телефон. Контролируйте мимику. Постепенно избавляйтесь от привычки гримасничать: кривить или поджимать губы, морщить лоб, сдвигать брови. Учитесь расслаблять мышцы. Выбирайте правильную подушку для сна. Спать стоит на боку на такой подушке, с которой ваша шея будет располагаться ровно, не напрягаясь и не проваливаясь. Поднимайте телефон, книгу, монитор компьютера на уровень глаз - это сохранит здоровье вашей спины и шеи. А значит, и всего лица. Подписывайтесь: