Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.

Павел Очеретин, врач восстановительной медицины, спортивный врач команды «Камаз-Мастер», помогает разобраться в причинах возникновения межпозвонковых грыж и протрузий. Также рассказывает, как правильно растягивать мышцы, чтобы избежать операций, почему нельзя эти болезни не лечить и о том, как важен период реабилитации. Таймкод: 00:00 Начало 01:18 Межпозвонковая грыжа и протрузия. Что это? 02:30 Боли при протрузиях и грыже 03:30 Какие могут быть осложнения? 04:45 Может ли грыжа пройти сама? 05:50 Триггерные точки, причины их возникновения 06:22 Отчего появляются грыжи и протрузии? 07:57 Заболевания молодеют: причины появления протрузий и грыж у детей 12:35 Как правильно расслаблять и растягивать мышцы 16:53 Повторное появление грыж и протрузий 18:43 Всегда ли нужна операция? 20:35 Остеопатия и мануальная терапия: что выбрать? __________________________________ Записаться на онлайн-курс доктора Очеретиной “Геометрия здорового тела“, основанный на