В поход за душицей

Это растение можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. Добавлять душицу можно в супы, соусы, маринады, мясные и рыбные блюда, салаты, запеканки и многое другое. Также из нее готовят полезные отвары, чаи и настойки. Антиоксиданты, которые содержит эта трава, помогают бороться с повреждениями клеток организма, возникающими ввиду пагубного воздействия свободных радикалов. Польза для сердечно-сосудистой системы. В состав душицы входят вещества тимол и карвакрол, которые способствуют снижению концентрации «плохого» холестерина в крови.  Польза для нервной системы. Душица богата магнием, который, как известно, оказывает успокаивающее воздействие на организм. Польза для пищеварительной системы. В составе травы присутствуют терпены. Эти вещества обладают противомикробными, противопаразитарными и противовоспалительными свойствами, помогают в борьбе с различными инфекциями, в том числе и кишечными. Чай из душицы может быть очень полезен для нервной, иммунной и желудочной систем. Он помогает успокоить нервы, улучшить качество сна, укрепить иммунитет, снять спазмы и улучшить пищеварение. Приготовить такой чай очень просто: нужно запарить кипятком одну чайную ложку травы и настаивать на протяжении пяти минут. Можно также добавить сухой сбор в зеленый или черный чай в соотношении 1:1 или добавить в напиток с душицей листьев мяты или малины. Не стоит выпивать больше двух-трех чашек такого чая в день. Душица – это натуральная поддержка в борьбе с инфекциями. Придает сил, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает, облегчает кашель.