Кето Хлеб #1 oт Марии Эмерих
Ингредиенты:
* 150 грамм миндальной муки
* 5 столовых ложек молотой шелухи подорожника (ground psyllium husk)
* 2 чайные ложки пекарского порошка
* 1 чайная ложка морской соли
* 2 чайные ложки яблочного уксуса
* 225 мл кипятка
* 3 яичных белка
* 2 столовые ложки семян кунжута (это опционально, если хотите посыпать ими хлебцы)
Порядок действий:
* Разогреваем духовку до 180 градусов по Цельсию (355 по Фаренгейту)
* Смешиваем сухие ингредиенты отдельно
* Кипятим воду и добавляем её, а также яблочный уксус и яичные белки к сухой смеси, взбивая в это время миксером (взбиваем около 30 секунд). Не переусердствуйте с взбиванием.
* Мочим руки, и формируем 6 хлебцов и положите их на противень выстеленный пергаментной бумагой
* Выпекаем на нижнем ярусе духовки в течение 50-60 минут
Приятного аппетита!
👉🏼Instagram
👉🏼Facebook:
Скидка 15% на Keto-Mojo (на чекауте)
Продукты которые я использую:
👉🏼Используйте код, чтобы получить скидку на iHerb: AOQ6989
👉🏼Коллаген UP 5000 iHerb
👉🏼Кокосовая Мука iHerb
👉🏼Миндальная мука iHerb
👉🏼Swerve, сахарозаменитель, гранулы iHerb
👉🏼Органический подорожник (psyllium husk) iHerb
👉🏼Ghirardelli, Шоколад 100% какао iHerb
👉🏼Шоколадки подслащенные Стевией iHerb
Music:
1 view
44
14
6 months ago 00:18:49 1
ako rat počne, prvo će nestati struja! konzerviraj hranu u tegle, čuvaj je bez frižidera!
6 months ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
6 months ago 00:00:55 1
хлеб, вред хлеба, здоровье, белый хлеб, глютен, правильное питание, хлеб польза и вред,
6 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
6 months ago 00:20:46 1
ВСЕ о пшеничной закваске из холодильника на муке высшего сорта ! (Как вывести, кормить и хранить )
6 months ago 00:08:39 1
КАБАЧКОВЫЙ ХЛЕБ КЕТО ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКА ЗА 4 МИНУТЫ
6 months ago 00:10:11 1
Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲
6 months ago 00:05:44 1
Сенсация! Настоящий КЕТО хлеб фокачча БЕЗ яиц | (Кето Рецепты)
6 months ago 00:03:33 1
Для любителей похрустеть ФЛАКСЫ! Кето КРЕКЕРЫ из семян! ПОЛЕЗНЕЙ чем ХЛЕБ!
6 months ago 00:11:53 1
Эти 7 продуктов разрушают вашу печень ☠
6 months ago 00:01:00 1
❤️ДИАБЕТ КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ ТАБЛЕТОК❓ #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #здоровье #диабетик #сд
6 months ago 00:04:10 1
КЕТО ХЛЕБ из кокосовой муки за 2 минуты в микроволновке #кето #lchf #палео