Как правильно надевать женский гидрокостюм для плавания | Mad Wave
Стартовый гидрокостюм должен идеально облегать тело пловца. Освойте технику надевания костюма, и вы получите правильную посадку. Следуйте нашей инструкции.
Рекомендуем надевать костюм в положении сидя. Все действия выполняйте подушечками пальцев, чтобы не повредить ткань.
1. Подверните нижний край штанины так, чтобы силиконовая полоска на внутренней стороне оказалась снаружи.
2. Аккуратно соберите ткань гармошкой и натяните штанину выше колена. Повторите то же самое с другой ногой.
3. Когда обе ноги продеты в штанины, медленно и осторожно потяните костюм выше, расправляя ткань по ноге. Убедитесь, что швы находятся на внутренней стороне бедра. Избегайте складок, заломов и скручивания ткани.
4. Постепенно наденьте гидрокостюм на бёдра. Отрегулируйте костюм так, чтобы он облегал тело. Если где-то остаётся пространство, значит, костюм неправильно надет на ноги. В этом случае повторите предыдущий шаг.
5. Теперь натяните костюм на верхнюю часть тела.
6. Осторожно проденьте руки в проймы. Расправьте бретели на спине и плечах.
7. Выверните силиконовую полоску обратно к телу. Расправьте все складки и морщины. Убедитесь, что ткань хорошо прилегает к коже.
8. Обратите внимание. Когда костюм надет правильно, он не сковывает движений, даёт ногам полную свободу, но сохраняет высокую компрессию в мышцах.
3 views
6984
2625
5 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
5 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
5 months ago 00:02:14 1
Вытягивание стенок изделия
5 months ago 00:15:20 1
Монтаж сайдинга Блокхаус (Blockhouse)
5 months ago 00:10:13 1
Обзор СМУТА | Kingdom Come на Руси
5 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
5 months ago 00:08:56 1
Еда к чаю - Какая закуска подойдёт к шу пуэру? | Art of Tea, китайский чай
5 months ago 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
5 months ago 00:00:59 1
Польза контрастного душа для организма #закаливание #здоровье #обливание
5 months ago 01:14:27 1
Зеркальные системы мозга. Татьяна Черниговская
5 months ago 00:13:45 1
Как праздновать Пасхетъ?
5 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
5 months ago 00:00:58 1
В КИЕВЕ НЕ БЫЛО ДРГ #панченко #взглядпанченко
5 months ago 00:10:26 1
Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!
5 months ago 00:30:23 1
(И. Гундаров) Закон о массовом захоронении // Что нам готовят?
5 months ago 00:16:52 1
Как починить пульт ДУ от телевизора
5 months ago 00:18:20 1
Отец Небесный “Единый мировой порядок при дверях. После огненной переплавки Церковь будет забрана“
5 months ago 00:30:29 1
Ранние Интервью Ориса. TV Жиса 1998. Цикл «Встречи с писателем - С. В. Цвелёвым». Интервью первое
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 00:04:59 1
GOSDOOM
5 months ago 00:12:58 1
Янтра Цветок Жизни🌞Матрица Гаряева💎Yantra Flower of Life🌞Garyaev Matrix
5 months ago 02:27:26 1
Как мыслит Михаил Гребенюк? Топ-10 точных действий для роста бизнеса
5 months ago 00:36:59 1
Как устроен мозг людей разных профессий Мозг танцора и учителя МУЗЫКА и мозг Татьяна Черниговская
5 months ago 00:02:20 1
Почему закон об ответственном отношении к животным не работает в Казахстане? #Казахстан #животные