Если хотите ПОХУДЕТЬ начните с ЭТОГО | Основные правила похудения: Советы Диетолога
✅Кто хочет сформировать свой рацион питания и безопасно худеть под присмотром врача диетолога-эндокринолога, жду Вас в своей группе:
Сегодня мы с Вами поговорим про основные правила похудения. Разберём, что можно есть для снижения веса, а что нет, разрушим мифы о похудении и самые опасные заблуждения. Если Вы хотите начать худеть правильно, не сорваться и не убить здоровье, то этот эфир Вам поможет.
А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь Вам ответить!
0:00 Приветствие
1:10 О чём сегодня поговорим?
2:20 Набор в группу для коррекции веса и пищевого поведения
5:17 Алгоритм действий для похудения
8:04 Почему при голодании сгорают мышцы, а не жир?
12:34 Почему интервальное голодание не полезно при инсулинорезистентности?
13:43 Какой БЖУ считается оптимальным при инсулинорезистентности?
14:23 Похудела на 18 кг, и вес стоит уже два месяца. Чт
1 view
0
0
7 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
7 months ago 01:02:34 1
План ликвидации Путина готов, бордель в консульстве России, «Крокус» – адвокат-камикадзе Кузнецов
7 months ago 00:17:32 2
Лукашенко – Путину: Готов с вами встать плечом к плечу! / Украина, военные, космос / 11 апреля, 2024
7 months ago 00:24:30 2
Японский Человек-Паук (1 серия) | Toei Spider-Man (русская озвучка от dictor_ribin)
7 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
7 months ago 00:07:30 1
Срочно!!! Дети дьявола хотят отбирать детей и сажать их родителей! Законопроект № 512731-8.
7 months ago 00:39:02 1
Маскировка ЗИМОЙ. Зимний маскхалат. Защита от тепловизора
7 months ago 00:48:59 1
ЛИТОВКИН: Это не прихоть! // Почему Лукашенко абсолютно прав? | Про чудо-оружие и генералов НАТО
7 months ago 00:13:15 1
НОЖИ для продвинутых: эволюция ножемании
7 months ago 00:00:00 2
Элитный стрим с гостями @abramovablog и еще ) история и обзор кукол
7 months ago 03:43:02 3
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #15
7 months ago 02:20:07 1
Через тернии к звездам фильм ☆ советская фантастика ☆ Ричард Викторов ☆ СССР 1981
7 months ago 00:11:48 1
«Кто-то эвакуирует, а кто-то двери отгибает»: как в Орске и Оренбурге справляются с потопами
7 months ago 00:01:53 1
Мужчина и женщина - Трейлер (2024)
7 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
7 months ago 00:24:16 1
НОВОСТИ РУССКОЙ ОБЩИНЫ [28 ВЫПУСК] #русскаяобщина #важное #новости #мигранты #русские #дружина
7 months ago 00:32:51 1
Почитать по-испански: Исабель Альенде
7 months ago 00:04:32 1
Касторовое масло для волос и кожи 👉 удивительные свойства.
7 months ago 00:53:17 1
ПОТОКОВЫЙ ТАНЕЦ. Подборка музыки для погружающего интуитивного танца
7 months ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
7 months ago 00:09:18 1
Как УЛУЧШИТЬ УМ - 5 ФИШЕК. Развитие мышления на пальцах
7 months ago 01:49:15 1
“Народный жилищный инспектор“ управляет домом - это как???
7 months ago 01:54:13 1
🔴 Inka Kristian - Live 🔴 #meditationmusic #soundhealing #relaxingmusic #nativeamericanflutemusic