Комплекс Ци Гун Ба Дуань Цзинь (八段 錦) или “8 кусков парчи“ по праву считается жемчужиной оздоровительного Ци Гун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Каждое упражнение несёт оздоровительный и лечебный эффект.
В данном видео мы подробно и без лишней воды выучим четвёртое упражнение “Обернувшись, посмотреть на Луну“ и его вариации.
Упражнение улучшает гибкость и подвижность позвоночника, снимает блоки в шее и плечах, благотворно воздействует на центральную и периферическую нервную систему.
БАЗОВЫЙ КУРС “ОСНОВЫ ЦИ ГУН“:
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ):
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ):
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ):
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА:
МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ:
Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy
Плейлист с Ци Гун на ка
1 view
1
0
5 months ago 00:16:15 1
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА 🟢УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
5 months ago 00:07:24 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА
5 months ago 00:31:24 1
Доклад Виктора Стерликова о пользе Оздоровительного Цигун на Российском конгрессе Медицинский фитнес
5 months ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
5 months ago 00:18:56 1
Практика Цигун. Древняя традиция в авторском комплексе «Приветствие Солнцу и Луне»
5 months ago 00:10:26 1
Пифагор и Дао. Часть 1
5 months ago 00:09:07 1
Чем отличаются Цигун и Тайцзицюань
5 months ago 01:05:21 1
#31 Цигун. Легкость в движении
5 months ago 00:00:26 1
Цигун качели из китайской гимнастики #здоровье #кинезиология #массаж #тело #медицина
5 months ago 00:38:40 1
Чем отличается целительство от фасилитации?
5 months ago 01:55:30 1
Медитация, наука, свобода воли.
5 months ago 00:10:35 1
ВЫЛЕЧИ-БОЛЬ,ТЕЛО «ВЫХОДОМ»в СОЗНАНИЕ за 7 Минут!-ТЕХНИКА ПРОСВЕТЛЕНИЯ!-Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
5 months ago 00:06:26 1
Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.
5 months ago 00:00:57 1
А как омолодится во сне - читай в комментариях #здоровье #цигун #энергия #сон #нетсил #бессоница
5 months ago 00:13:04 1
Разблокировка сердечного центра | Исцеление сердца
5 months ago 00:03:57 1
Легенды рока запели на РУССКОМ ! Metallica “Офицеры“, System of a Down: “Я русский“, Imagine Dragons