КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout
Всем привет! 🤍
Эта тренировка претендует на звание моей самой любимой из-за своей небольшой отсылки к городу в самом начале 😂
По вашим просьбам я составила кардио-тренировку, без прыжков и шумных упражнений. “Neighbor friendly” тренировка, которую можно выполнять даже поздно вечером ✌🏼
В этой тренировке собраны одни из моих самых любимых и необычных упражнений, которые хорошо прорабатывают группы мышц всего тела. Все упражнения должны выполняться медленно и с концентрацией❕Не торопитесь, постарайтесь прочувствовать каждую мышцу во время выполнения.
Уровень сложности: средний ✅
P.S. Карагандинцы, как вам тренироваться с видом на вашу прекрасную Набережную? 😎
Instagram -
Music by:
1. MADI - Девочка из Караганда
2. Raim - Oh My Love
3. Darkhan Juzz - Quralai
1 view
346
190
6 months ago 00:01:00 1
❤️ДИАБЕТ КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ ТАБЛЕТОК❓ #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #здоровье #диабетик #сд
6 months ago 00:33:06 1
ЦВЕТОЧНЫЙ УЗОР без отрыва нити!!! ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ :) SUPER EASY Beautiful Flower Pattern Crochet
6 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
6 months ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
6 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
6 months ago 00:00:20 1
1WIN промокод WIN700 +500% АКТУАЛЬНОЕ ЗЕРКАЛО
6 months ago 00:21:22 1
Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
6 months ago 00:07:18 1
Как пенсионный фонд транжирит наши деньги
6 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
6 months ago 00:24:07 1
Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ