Простые техники для подтяжки лица. Расслабляем мышцы «контроля», чтобы убрать брыли и подтянуть овал
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤
👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤
👉 Видео-курс «6 омолаживающих техник гуаша для любого возраста» ➤
👉 Задать вопросы по курсам ➤
👉 Telegram канал ➤
Об этих мышцах никто не говорит, но именно они у большинства людей находятся в постоянном гипертонусе, тем самым ускоряют старение. Именно из-за них овал лица плывет, теряется угол молодости и появляются брыли. Осознав проблему, мы сделаем первый шаг к её решению. Но самое главное, что для 100% результата необходимо работать комплексно, не только упражнения и массажи для лица, но и работа с нашим внутренним состоянием.
В этом видео расскажу о техниках для подтяжки лица, которые применяю сама ежедневно. Для ухода за собой не надо много времени, упражнения можно делать между дел, в удобное для вас время. А при комплексной работе с внутренним состоянием и телом вы получите результат, который будет виден всем.
00:00 В этом выпуске
00:58 Эти мышцы отвечают за чёткий овал лица
01:52 Самодиагностика состояния мышц «контроля»
03:36 Гипертонус в этой зоне влияет на всё лицо
04:11 Техника расслабления мышц перед сном
05:12 Первый этап. Подготовка мышц
05:49 Второй этап. Растягиваем жевательных мышц
06:54 Третий этап. Работа с гаджетом для максимального эффекта
08:16 Как расслабить сильно спазмированную мышцу
08:42 Правильное завершение техники
09:49 Это влияет на наше лицо сильнее всего
👉 Понравилось видео «Простые техники для подтяжки лица. Расслабляем мышцы «контроля», чтобы убрать брыли и подтянуть овал»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤
🎓 все мои обучающие программы ➤
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
Телеграм-канал ➤
ВКонтакте ➤
👉 Интересные видео:
Убери это и лицо подтянется! Из-за чего на самом деле плывёт овал лица и появляются брыли
Лучшего десерта я не нашла в 40 странах мира. Торт “Невеста” по семейному рецепту
Просто попробуй! Как добывать «истинную» радость и снять маску печали
Сделай это перед сном, чтобы разгладить МЕЖБРОВКУ и морщины на лбу
2 мои техники, как убрать холку на шее в домашних условиях. Упражнения для самомассажа шеи
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
1 view
131
43
5 months ago 00:45:18 1
СМУТА ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ! Обзор игры / Булджать
5 months ago 00:13:14 1
БОЛЬ В БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить?
5 months ago 00:06:22 1
Мария Северцева
5 months ago 00:06:00 1
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
5 months ago 00:15:37 1
Как научиться видеть ауру человека. Простая техника ви́дения биополя и энергии. Ведич
5 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
5 months ago 00:34:35 1
Лоскут просто. И без машинки Лоскутная пицца. #лоскут #мклоскут #handmade
5 months ago 01:58:50 1
Александр Пиперски: “Лингвистические итоги 2023 года“
5 months ago 00:06:39 1
Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G
5 months ago 00:05:11 1
Что будет если кушать по три яйца каждый день
5 months ago 00:09:48 1
Как улучшить мозговое кровообращение с помощью сухого растирания по лимфатич. линиям шейного отдела
5 months ago 00:17:43 1
KYOCERA Dura Force E6560 - замена материнской платы
5 months ago 00:17:04 1
🔥🔥🔥Лукашенко: “Что обвалилось??? Какого товара на прилавке нет??? Все есть!!!“ ПРОДОЛЖЕНИЕ!!!
5 months ago 00:06:42 1
Упражнения от боли в пояснице!
5 months ago 00:48:10 1
Что скрывает Русский Туризм: Териберка / Русский Север / The Люди
5 months ago 00:13:40 1
Книга II, глава 6 «ВИШЕНКА»
5 months ago 00:00:59 1
Танцуем бёдрами на дискотеке #танцыонлайн #танцыснуля
5 months ago 00:39:32 1
Свои. Сокол — Скальпель: о продвижении российских войск и подбитой натовской технике
5 months ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
5 months ago 00:07:15 1
Телемастер, которого вызвали соединить разъем в антенном кабеле, забрал у пенсионерки 22000 рублей
5 months ago 02:11:37 1
Черная Экономика, Рыночные Отношения: история тюрьмы и предательства. Как живут рэп-легенды / Вписка
5 months ago 00:11:09 1
Материализуйте Всё, Что Вы Хотите | Говорите Эти 2 Слова | Невилл Годдард
5 months ago 00:04:48 1
Секрет робота Atlas // Робот Атлас от Boston Dynamics